子宮腺肌病和子宮內膜內膜異位癥就像一對“表姐妹”，前者為子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層的疾病。

子宮是女性產生月經的器官，也是孕育胚胎、胎兒的“溫室”。子宮體由內向外分為子宮內膜層、肌層和漿膜層。其中的子宮內膜層又分為功能層和基底層。功能層接受上級leader卵巢的指令，發生周期性變化而脫落，就是月經。

子宮腺肌病所發生于30~50歲的女性，多次妊娠及分娩、人工流產、慢性子宮內膜炎等造成子宮內膜基底層損傷，與子宮腺肌癥發生密切相關。

研究發現，人體所有空腔器官都有粘膜下層，除了子宮。粘膜下層的主要作用就是阻止腺體向肌層內生長，而保持向空腔方向生長。沒有了粘膜下層的束縛，子宮內膜層就不好好堅守自己的“崗位”，而是跑到子宮肌層玩耍了。

異位內膜在子宮肌層多呈彌漫性生長，多累及子宮后壁，故醫生查體多發現子宮呈球形的均勻性增大，一般子宮不超過孕12周大小。

子宮腺肌病的主要表現就是經量過多、經期延長和逐漸加重的進行性痛經，疼痛多位于女性的小腹正中，常于經前1周就開始了，直至經期結束。

經期絕大多數醫生依然不建議女性過性生活，除了有感染和月經過多的風險，性沖動時的子宮收縮可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，導致不孕。

子宮腺肌癥跟月經期的時候做劇烈運動有關嗎?

目前還沒有證據表明二者有關系。

經期可以劇烈運動嗎？

回答就是不可以，但是經期可以適度體育運動。適量的體育運動比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等，不僅可以減輕經期腹脹腹痛、利于經血排出，還可以愉悅心情、減少經期不適。

但是諸如跳高、跳遠、賽跑、投擲、踢足球等劇烈運動，卻可能會誘發或加重女性經期的全身不適，甚至引發痛經和月經失調，包括月經過多或經期延長。