女性在經(jīng)期惡心肚子痛怎么辦？有女性網(wǎng)友咨詢，自己在經(jīng)期經(jīng)常感覺肚子有一種隱隱作痛的感覺，痛的程度有輕有重，這是怎么回事呢？對此，包頭麗人醫(yī)院婦科專家給您說說。
包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹部脹痛，乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐。痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性朋友的工作和學(xué)習(xí)，降低了生活的質(zhì)量。
那么，女性在經(jīng)期惡心肚子痛怎么辦？
1、飲食調(diào)理：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，禁它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，禁止喝酒，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛?！穻D科檢查都有哪些項(xiàng)目?
3、保持溫暖：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。
4、運(yùn)動(dòng)：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，尤其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。
5、避免咖啡因：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
包頭麗人醫(yī)院由權(quán)威的婦科專家親診，擁有多套現(xiàn)代化的診療設(shè)備，根據(jù)女性的生理、心理特點(diǎn)，為女性制定一套綜合的調(diào)理方案，對女性月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、痛經(jīng)、功能性子宮出血、更年期綜合癥等有顯著的治療作用。
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