婦科專家向素萍解答：月經量少怎么辦？對于月經量少，很多女性常會碰到這種情況，一些女性面對這種情況比較擔心自己是不是患了某些疾病，下面我們請包頭麗人醫院婦科專家向素萍為我們解答這個問題。
月經量少具體是怎樣的呢？包頭麗人醫院婦科專家向素萍介紹說，如果經期持續不足兩天、經量也明顯過少者，稱之為月經量少。通常，女性一次月經出血量約為60毫升左右，臨床上，一般認為經量少于30毫升，即可判斷為經量過少。
如果用使用的衛生巾量來衡量的話，每個周期的用量不超過兩包(10片/包)，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常。需要引起注意，建議有上述情況的女性最好及時到醫院診治。
那么，月經量少怎么辦？包頭麗人醫院婦科專家向素萍指出，經量過少很可能與雌激素水平低有關，雌激素水平偏低可能會影響身體發育，甚至為不孕癥埋下禍根，因此，如果是如果是長期持續的經量過少，應該盡快就醫，檢查雌激素水平，在醫生的指導下服藥改變月經狀況。如果經量過少是偶然發生的，并且情況還不嚴重，從生活細節上進行調理，也可能改善狀況。并且月經量少的女性需要注意以下的情況：
1、飲食方面：行經前一周不吃生冷食物，原本就有月經不調問題的人尤其要注意這一點。經期每天喝一杯紅糖水，改善體內血液循環，保證經血順暢。
3、個人方面：經期不要接觸冷水，千萬不可下水游泳或用冷水洗頭洗澡。
4、運動方面：經期不進行體力勞動或大幅度的體育運動，避免太過勞累，加重月經不適。
5、情緒方面：行經前和經期都要放松心情，學會為自己減壓，以免壞心情影響正常月經。
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