月經不調越來越成為女性的高發病癥，這其中原因比較復雜，女性白領想知道如何通過飲食調養來調節月經。對此，包頭麗人醫院婦科專家總結了一些月經不調的飲食調養方案，對女性白領有一些幫助。

　　月經不調的飲食首先是無花果、草莓、水果、蘋果、西紅柿等，而桃子、櫻桃、橘子、棗等屬于溫性也適合女性在經期食用，但不要一次吃得過多。月經期間避免食用寒性食品。

　　專家指出：新鮮蔬菜中也含有多種營養物質，在經期要適量多攝入一些蔬菜，可補充足夠的維生素及微量元素并促進胃腸蠕動。但需要注意的是，最后把菜做熟了吃。

　　月經不調的飲食要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，像生蔥、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等，此期間女性也可適當吃些有酸味的食品。

　　專家指出，飲食調養只是一方面，女性還是要及時到正規專業的婦科醫院進行診治。

　　包頭麗人醫院擁有各種專業先進的治療技術，適合不同情況的患者，擁有臨床經驗豐富的專家醫師隊伍，優質的服務，良好的治療環境，都是患者的最佳選擇。通過以上內容女性朋友了解了月經不調如何進行飲食調養的問題，如果您還有什么疑問，請咨詢我們的在線專家，或登錄我們的在線QQ：，我們將竭誠為您送上最貼心滿意的服務。