怎樣做可防止月經(jīng)不調(diào)呢？包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出：月經(jīng)不調(diào)即為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是器質(zhì)性病變或是功能失常。月經(jīng)不調(diào)給女性身體和生活帶來諸多困擾，越來越多的女性想了解如何防止月經(jīng)不調(diào)，下面包頭麗人醫(yī)院婦科專家為我們詳細介紹。

　　1、避免房事不節(jié)：如果女性在性生活時不注意衛(wèi)生，腎中精血就會虧少，月經(jīng)會受相應(yīng)的影響。女性最好不要在經(jīng)期行房事，因為可能會感染出血，嚴(yán)重的還會因為大出血而死亡。

　　2、避免情志抑郁：專家指出，情緒的波動對女人的月經(jīng)來潮有很大的影響，長期的情緒壓抑、急躁易怒、恐慌易驚等，這些都會使婦女經(jīng)血不暢，引起月經(jīng)不調(diào)。

　　3、避免勞逸失度：女性過于勞累，尤其是在經(jīng)期，會耗傷肌體正氣，如果長時間從事繁重的腦力勞動，也會引起陰血暗耗，這兩種可能都會使得月經(jīng)不調(diào)。而過度安逸，反而會使氣血運行不暢，體質(zhì)減弱，也會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

　　4、避免食刺激性食物：中醫(yī)講月經(jīng)不調(diào)與血熱有關(guān)，刺激性的食物有助陽生火的作用，有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　專家提醒：女性患者最好能選擇一家技術(shù)專業(yè)、專家精良、服務(wù)優(yōu)質(zhì)、百姓信得過的正規(guī)婦科醫(yī)院就診治療，這樣不僅為您省去不必要的開支，減少不必要的痛苦，還能盡早恢復(fù)健康，包頭麗人醫(yī)院是您的首選。

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