疾病導(dǎo)航：
子宮保養(yǎng)三大定律八項注意，學(xué)會了不吃虧
子宮是女性特有的器官，是孕育新生命的地方，子宮的保養(yǎng)非常重要。
人類生育的最佳年齡是有限度的，許多青春期的女性，對于生育不太了解，對于自己的子宮的作用也是很模糊，覺得是與生俱來的，不用關(guān)心它，就是因為這樣的認(rèn)識，才會導(dǎo)致有一大部分女性到了生育年齡卻不能懷孕，即便是懷孕了，又會引起流產(chǎn)，這樣的現(xiàn)象不少見，而且，從臨床統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析，處于上升趨勢。中美婦科提醒大家，要注意注重子宮的保養(yǎng)。
子宮保養(yǎng)三大定律
■ 保持一個性伴侶。性生活對子宮的刺激較大，如果有不潔的性生活，往往會傷害到子宮，造成子宮內(nèi)膜感染，宮腔粘連，宮腔積液等。對生育也是一大威脅。雖然當(dāng)今社會比較開放，但是，性伴侶一定要保持一個，性伴侶多了，會造成交叉感染，不衛(wèi)生。
■ 使用安全套，避免意外懷孕。所謂的意外懷孕，就是不在計劃中，既然不在計劃中，一旦懷孕就要考慮流產(chǎn)或者引產(chǎn)，這樣對子宮的傷害非常大，手術(shù)增加子宮內(nèi)膜感染幾率，嚴(yán)重者可影響生育功能，等想要孩子了，卻不能生，這是最大的痛苦。安全套既方便，又安全，而且還可以避免感染。
■ 不要過早性生活。性生活首先刺激的是宮頸，過早性生活可導(dǎo)致HPV感染、宮頸病變及宮頸癌等。
子宮保養(yǎng)八項注意
■ 月經(jīng)期間注意保證足夠睡眠，避免熬夜。
■ 月經(jīng)期間不能過性生活，人體在月經(jīng)期間往往處于免疫力最低的時期，此時過性生活，很容易感染細(xì)菌，引起子宮疾病。
■ 月經(jīng)期間不要劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動會引起出血量增加，甚至?xí)蟪鲅�，危及生命�?/span>
■ 月經(jīng)期間注意不吃生冷食物，吃了會導(dǎo)致痛經(jīng)。
■ 平時要注意保暖，避免引起痛經(jīng)。
■ 注意飲食，飲食要多樣化，尤其是在月經(jīng)期間。
■ 月經(jīng)期間不要節(jié)食，更不能減肥。
■ 少吃辛辣刺激性食物，避免誘發(fā)子宮炎癥。
