疾病導(dǎo)航：
聰明女人都知道，憋尿的危害，引發(fā)尿道炎、婦科疾病，必須改正
女人的體質(zhì)天生就不如男人，加上女性的生殖結(jié)構(gòu)特殊，如果日常生活中并不注意個(gè)人健康，很容易被各種疾病纏上。如今，婦科病是威脅女性健康的最大殺手，一些女性經(jīng)得知自己患了婦科病之后覺(jué)得很奇怪：為什么我會(huì)患婦科��？
其實(shí)婦科病的產(chǎn)生并不是一朝一夕的，某些不良生活習(xí)慣還會(huì)致使女性出現(xiàn)其他疾病。那憋尿又將會(huì)給女性帶來(lái)哪些健康威脅呢？
1. 引發(fā)尿道炎
從女性的生理結(jié)構(gòu)上看，長(zhǎng)期久坐極易使血液循環(huán)變慢，尤其是影響了會(huì)陰部的血液循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)等可使尿液積存于尿道內(nèi)繼發(fā)尿道感染。
2. 導(dǎo)致排尿性暈厥
排尿后膀胱壓力驟減（憋尿時(shí)更嚴(yán)重），腹腔靜脈擴(kuò)張，導(dǎo)致回心血壓下降，腦血流量供應(yīng)減少，大腦出現(xiàn)暫時(shí)性缺血缺氧，因而引發(fā)暈厥。此外，憋尿還易引發(fā)心血管疾患。專(zhuān)家提醒大家，一定要及時(shí)排尿，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。
3. 導(dǎo)致膀胱癌
尿液經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間停留膀胱，其中有毒有害物質(zhì)長(zhǎng)期刺激膀胱黏膜上皮細(xì)胞，因而有可能誘發(fā)膀胱癌。國(guó)外有資料證明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大；有憋尿習(xí)慣的人，患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因?yàn)�，憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的刺激時(shí)間。
沒(méi)有報(bào)告顯示睡前玩手機(jī)肯定會(huì)影響生育，但從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，如果年輕女性長(zhǎng)期睡覺(jué)前沉迷于玩手機(jī)，且時(shí)間太長(zhǎng)，引起生理周期紊亂，甚至影響到生育能力，這也是有可能的。睡前長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)還容易使得本原形成的生物鐘長(zhǎng)期被打亂，容易影響到新陳代謝、情緒、免疫力等。
最新的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”，成為傷害卵巢的重要因素。長(zhǎng)時(shí)間坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴(kuò)散，繼而影響整個(gè)盆腔。對(duì)于那些本身就有子宮過(guò)度前傾或者后屈問(wèn)題的女性來(lái)說(shuō)，久坐還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腹痛等問(wèn)題。
女性朋友們都非常喜愛(ài)佩戴各種飾品，來(lái)裝飾自己，然而，就是這些好看的飾品最容易滋生細(xì)菌，例如項(xiàng)鏈、戒指，所佩戴的部位其細(xì)菌值要比其他部位要高得多，因此，女性朋友們佩戴任何首飾，都要經(jīng)常清理，專(zhuān)家建議每隔三個(gè)月就要清洗一次，用牙膏或者是溫和的香皂都能夠清洗得非常干凈。
化妝用具使用過(guò)后就會(huì)堆放到化妝盒當(dāng)中，而化妝盒很容易堆積非常多的細(xì)菌和粉塵，化妝用具也會(huì)感染細(xì)菌，再用來(lái)化妝，會(huì)嚴(yán)重摧毀皮膚。因此，女性朋友們千萬(wàn)不要用這樣的方式來(lái)毀容啊，化妝用具最好每三個(gè)月就更換一次，平時(shí)要經(jīng)常清洗化妝用具。
絕大多數(shù)的白領(lǐng)女性朋友們，中午都懶得走動(dòng)，因此，不去餐廳吃飯，干脆就叫外賣(mài)，在電腦面前邊吃飯邊看電影，這是非常多白領(lǐng)女性朋友們的壞習(xí)慣，這一習(xí)慣非常不好，嚴(yán)重影響身體健康。有研究表明，辦公桌、電腦桌上的細(xì)菌要比衛(wèi)生間以及廚房的細(xì)菌還要多得多，在電腦桌上吃飯，相當(dāng)于吃進(jìn)了太多的細(xì)菌，女性朋友們要盡量改掉這樣的壞習(xí)慣。
由于女性身體的特殊性，在春、夏陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，很多女性朋友會(huì)早早地穿上比較薄的衣服，夏季24小時(shí)待在空調(diào)房，再加上冰淇淋、冷飲、咖啡等食物，長(zhǎng)期如此會(huì)造成寒邪侵體，從而導(dǎo)致月經(jīng)顏色變暗、宮寒、脾陽(yáng)升發(fā)受阻而脾虛。
都市夜生活的精彩以及工作壓力的加大，讓女性出現(xiàn)經(jīng)常熬夜或失眠的情況。中醫(yī)認(rèn)為，晚上陽(yáng)虛陰盛，應(yīng)安靜養(yǎng)陽(yáng)。睡好“子午覺(jué)”，即從晚上11：00就進(jìn)入睡眠，對(duì)女性養(yǎng)生養(yǎng)顏都有事半功倍的效果。
同時(shí)，周末補(bǔ)覺(jué)并不能真正達(dá)到養(yǎng)生健康的效果，反而會(huì)使機(jī)體因?yàn)橥蝗坏淖兓a(chǎn)生一定的內(nèi)部紊亂。
我們的乳房每天都會(huì)分泌油脂和鹽等等，這些都是肉眼看不到的，但是，乳房的分泌物會(huì)緊貼在我們所穿的胸罩上面，一直粘在上面，這會(huì)滋生很多的細(xì)菌，如果乳房一旦受到感染，就會(huì)出現(xiàn)瘙癢，甚至是發(fā)炎等現(xiàn)象，很多的乳腺炎癥也都是這樣來(lái)的。因此，女性朋友們一定要注意，內(nèi)衣要每天換洗，隔天的內(nèi)衣最好不要繼續(xù)穿，同時(shí)，內(nèi)衣要與其他的外衣分開(kāi)洗，避免染到更多的細(xì)菌。
