我只偷偷告訴你！|| 為什么要選擇在醫院做盆底康復？

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“生完孩子我就要去運動，讓身材回到懷孕前，免得身材走形...”有不少媽媽在分娩前就急著安排產后身材恢復的事宜了。可大家似乎都忽略了一個重點項目產后盆底康復。

生娃后，女性身體各項器官會逐步恢復到孕前狀態，所需要時間一般約六周。但有些部分卻需要更長時間恢復，甚至是人為干預，比如產后的腹直肌分離和盆底肌松弛導致的尿失禁、陰道松弛等問題。

產后女性出現陰道壁膨出、子宮下垂、壓力性尿失禁甚至性功能障礙等情況都屬于盆底功能障礙。大量研究數據顯示，至少有三成以上的女性產后會發生盆底功能障礙，如果不及時進行康復治療，隨著年齡增大和二胎的孕產，將會出現更嚴重的癥狀。

而且，剖宮產也無法避免妊娠過程對盆底肌肉造成的損傷，若陰道試產失敗而進行剖宮產手術，陰道試產過程中盆底肌和末梢神經還可能受到更大的擠壓損傷。

經陰道分娩的女性在產后一年內，比剖宮產的女性更容易出現尿道下移、尿頻、尿失禁等癥狀。但一年后，這種差別就會消失。 

大街上的私人產后康復會所繁多，項目紛繁加上天花亂墜地宣傳，一不小心就讓人進了坑。盆底康復管理應該像繡花一樣精細。完整的病史詢問、查體和必要的輔助檢查和盆底表面肌電評估對制定正確的治療方案至關重要。只有醫院里擁有扎實的理論知識、豐富的臨床經驗的醫務人員，才能完成這樣的高難度工作。

醫院能提供盆底障礙性疾病“檢查+預防+治療”一站式服務。精確客觀檢測，評估盆底肌肉的肌力情況和纖維受損類型。提供產后42天檢查，完善的產后復查體系幫助媽媽擺脫漏尿、盆腔器官脫垂等困擾。

產后半年內是盆底康復的良好時機，醫院會為媽媽定制個性化產后康復計劃，讓媽媽由內而外收獲健康和美麗。對于輕度的盆底功能障礙，可在運動老師一對一的指導下進行“凱格爾運動”。如果是比較嚴重的盆底功能障礙，如：易出現壓力性尿失禁，出現子宮脫垂、排尿困難，以及進行盆底肌肉鍛煉無顯著效果的，可以通過盆底生物刺激反饋儀、私密緊致抗衰激光等先進儀器進行治療，更嚴重的則需進行手術治療。

康復師會對媽媽的康復過程進行追蹤記錄與評估，癥狀消失后，也會跟蹤后續情況，并為媽媽進行家庭盆底鍛煉指導。

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