當決定要做媽媽時，肯定想像的特別美好。但是不僅僅有憧憬還是不夠的，還要腳踏實地干些實際的事。為自己、為寶寶提供一個舒適溫暖的“窩”，這樣才會使準媽媽順利的度過妊娠、分娩的過程。
居室應整齊清潔
安靜舒適環(huán)境，通風通氣是最理想的居家環(huán)境。居室中最好保持一定的溫度，即20℃～22℃。溫度過高，使人頭昏腦漲，精神不振，昏昏欲睡，或煩躁不安；溫度太低，使人身體發(fā)冷，身患感冒。夏天可通風降溫，也可使用電扇，但電扇不宜直對準媽媽，更不能長時間直吹。冬天可使用暖氣升溫，也可使用電熱風。但用電熱風取暖一定要注意，以防燙傷。
準媽媽日常起居要安全
女性在準備懷孕之前，居室里最好不要裝修。如果裝修了，最好在裝修3～6個月后再入住，否則易引起流產(chǎn)或胎兒發(fā)育畸形。
解決陽光照射和室內(nèi)保溫的問題
如果準媽媽得不到陽光的照射，對鈣的吸收就會受影響，從而影響孕產(chǎn)婦及孩子的骨骼發(fā)育。由于室內(nèi)陰暗潮濕，還會增加產(chǎn)婦的產(chǎn)后病，如導致關節(jié)疾病。另外嬰兒經(jīng)常泡于屎尿中，如果在陰暗濕冷的條件下?lián)Q尿布，還會使嬰兒容易患感冒等疾病。所以保持室內(nèi)陽光充足是十分必要的。
居室中的濕度也很重要
家里有50%的濕度是最適合媽媽和胎兒的。濕度如果太低，會使人口干舌燥，鼻干流血，免疫力下降；濕度太高，使被褥發(fā)潮，人體關節(jié)酸痛。所以，要保持適宜的濕度。室內(nèi)太干，可在暖氣上搭濕毛巾，也可在爐上放水壺或灑水；室內(nèi)太濕，可以放置去除潮濕之物或開門通氣。
居室中要有良好的聲音刺激
噪聲太多就不利于媽媽的健康和胎兒發(fā)育，會使準媽媽心煩意亂，聽力下降，使胎兒不安、早產(chǎn)，甚至腦功能發(fā)育受挫。
但是，過于太靜也不利優(yōu)生。太寂靜會讓準媽媽感到孤獨、寂寞，使胎兒失去聽覺刺激，所以，兩者均不可取。
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