今年是龍年，許多已婚夫婦都在積極的籌劃著“造人”的大計。都懷著激動憧憬的心情，期待著“龍寶寶”的降生。
健康感悟：減壓是第一要務
究竟備孕階段要做哪些努力？專家給的建議和心得，我覺得應該掌握幾個基本原則。
第一，是心理解壓。有不少不孕不育癥的患者今年都喜得貴子，往往是“無心插柳”的結果。減輕精神壓力，對于受孕成功率是非常有幫助。因此，沒必要列出一個詳細的備孕計劃表，規定必須做到哪些要求、必須在什么時間內懷孕，這樣只會給自己不斷加壓。這一點對心思細膩的女性尤其重要，不妨以“悅納自我、享受當下”的心態，面對備孕中的挫折。
第二，夫妻倆要適時調整工作節奏。在身體勞累的情況下，還要勉強過同房，是不利于提高受精成功的機會，即使成功受孕，但由于母體免疫力下降，“種子”要想茁壯成長也比較難。
第三，遠離危險因素。準備懷孕的夫妻要遠離一些有機的農藥、鉛、汞、麻醉劑等有毒化學品、輻射等致畸因素，還要注意一些生活中的小細節。
包頭無痛人流多少錢介紹：從優生優育的角度出發，還有幾種情況最好不要“造人”。比如蜜月期，工作壓力大時，近期內情緒低落，或受到重大精神創傷后，流產或者產后恢復時間不足6個月，生殖器官手術等恢復時間不足6個月，停用口服或埋植避孕藥的時間不足3個月，接觸有機農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等有毒物品后的半年內，以及照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間3個月內。
以上就是關于“備孕想要成功 就要先學會放松”的介紹，你如果還想了解更多的信息，可以點擊在線咨詢，由我院專家為您詳細介紹，希望您能夠早日走出疾病的困擾，祝您早日康復。
