包頭孕婦產后發胖怎么辦？隨著寶寶的出生，新媽媽也很高興，辛苦十月的懷胎寶寶誕生了，全家人都高興，可是面對著產后身材的巨變可愁懷了準媽媽，怎么這么胖？這可怎么辦啊？想減肥，不可能，因為你不吃可以但是寶寶要吃，尤其是奶奶更是一個勁的補，生怕自己的孫子餓到了。對于產婦的苦惱，連云港產婦科醫院就給大家分析一下孕后發胖的原因，這樣才能有針對性的減肥。
辦法1、合理的飲食結構：專家解釋，女性產后需要足夠的營養來保證體力的復原并供養嬰兒，建議多吃些蛋類、豆制品、瘦肉、魚蝦、新鮮蔬菜及水果等富含蛋白質和維生素的食物，但切忌吃那些高脂肪、高糖類食品。
辦法2、早下床活動：自然分娩的女性，如果沒有會陰撕裂，專家建議可再24小時后就下地稍微活動活動，2周后就可稍微做些輕便的家務。這樣對女性健康有好處，也可有效防止產婦肥胖，早期下床活動可增強和改善神經系統及內分泌器官的功能，調節新陳代謝的水平，消耗掉體內多余的糖分和脂肪，并使其轉化為熱能，以有利于消除肥胖。
辦法3、堅持適當的體育鍛煉：堅持做產后保健操及體育鍛煉，以加強骨盆、腹壁等處肌肉的緊張度和收縮力，防止腹肌松弛，還可減少腰部、臀部、腹部的脂肪堆積。
包頭麗人醫院愛嬰產科，實行產前監測、無痛分娩、產后保養一站式服務，能開展新式剖宮產術、改良下腹橫切口皮內縫合術、無痛分娩和術后止痛等技術項目。同時開展新生兒撫觸、新生兒游泳、產后保健指導等新業務。溫馨的產房，親切的微笑，讓孩子的生日不在是媽媽的苦日。包頭麗人醫院愛嬰產科家化病房設有單人間、雙人間、特級房，星級設計裝修，充分兼顧人性化需求，實施圍產保健、待產房、分娩、產后康復室四位一體“一站式”的人性化服務管理模式，讓家庭化的溫馨、舒適、便利的一對一陪伴服務符合您的心意。
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