孕期能不能吃方便面呢？方便面不僅是一些大人愛吃的食品，現在更是小朋友的最愛了，不知道為什么大家都喜歡吃方便面。可是，我們孕婦朋友就會問：孕期能不能吃方便面呢？又應如何吃方便面呢？包頭麗人醫院專家做出了相關介紹。
孕期能不能吃方便面呢？專家介紹，即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其它食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大營養素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。為此，建議孕婦朋友最好不要食用方便面。
孕媽媽不宜吃方便面的原因如下：
1.油脂含量高，因為大部分方便面都采用油炸的方法對面塊進行干燥。
2.含有一定的添加劑。
3.因為方便面所附之碗的成分是聚苯乙烯的關系，然而聚苯乙烯本身不耐熱，遇上熱水后常與湯汁混在一起下肚而凝結在胃壁上造成無法正常消化食物。
4.調味料包也有可能為了長久保存也因此大量添加防腐劑。
食用方便面注意事項：
如果是因為孕早期孕媽媽的反應特別大，就非常想吃時，您要注意以下幾點：
1.方便面只適于救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
2.喜歡方便面或確實由于條件限制、需要較長時間吃方便面時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約 100克左右）、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數量應該保持在250-300克左右。
3.患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便面，更何況是孕婦了，還是盡可能少吃或不吃子為好。
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