疾病導航：
女性經期頸椎痛怎么辦
部分女性在經期，著涼、勞累過后酸痛感更加明顯，甚至有多次因為頭頸部的酸痛導致暈厥、神經衰弱、失眠、黑眼圈、色斑等癥狀，嚴重影響日常生活。
女性在月經期間出血較多，身體十分虛弱，本身就很容易出現頭痛、頭暈的癥狀。
再加上女性在月經期間，機體的免疫力會下降，內分泌紊亂，這些都會使在平時生活中一些因為不太嚴重而被我們忽略的毛病在這段時間體現出來，并且加大不適酸痛感。
例如，在日常生活中，人們會時常保持著一個姿勢，久坐低頭，導致氣血運行不暢等，這無意中加大了頸椎的負擔。
等到經期到來，這些身體上亞健康的狀態便有可能一下子暴露出來，使人疼痛不堪。這就是經期為何更容易患上頸椎病的原因。
預防經期頸椎痛小竅門
在平日里要堅持鍛煉，增強體質，提高機體的免疫力；
要糾正不良坐姿，避免頸椎長時間保持在一個固定的姿勢上，一般來說最好每隔一小時左右就應改變一下姿勢或者做一些簡單的頸部活動；
要保持身心舒暢，注意勞逸結合，切勿過度勞累，保證充足的休息時間也是緩解頸椎病與經期不適感的重要方式之一；
合理飲食，加強營養物質攝入，尤其是鈣物質的攝入，避免食用辛辣、油炸、高脂肪或其他刺激性的食物，禁煙忌酒。
然而更重要的一點，在身體不適難以控制的時候千萬不可想著“忍一時之痛”，需要立即前往醫院就醫，積極配合治療。
