孕期營養過剩，一不小心成了肥胖孕婦，有的孕婦懷孕七八個月，體重就增加了五六十斤，這時候
產科專家就建議孕婦要適當調節飲食，這不僅是為健康分娩做準備，也是為孕婦和胎兒的健康著想，那么肥胖孕婦如何進行飲食調理？
喜歡吃葷的調節方法：還是可以繼續吃葷，但是可以采用比較清淡點的烹調方法，從而降低食物的熱量。另外，肉要剔除肥肉，炭烤或水煮；魚采用煮或蒸的方法。如果炒菜，可以少放油。還有，平日要吃一些低熱量的菜，炸魚蝦等油炸食品最好每周只吃一次。
食欲旺盛的調節方法：注意選材和飲食方法吃飯前，可以先喝一些水或熱茶，這樣可以抑制的食欲。還有，吃放要盡量慢點，慢更容易有飽脹感。平時要以蔬菜、魚、肉為主菜，吃一些體積大、熱量低的食物（如米飯），就可以避免吃得過多。
愛吃零食的孕婦：在保證一日三餐的基礎上，盡量吃點低熱量的零食，另外看電視、讀書的時候不要過多的吃，不要多喝飲料和果汁。還有，不論多么想吃甜食，也要吃一些水果或自己做的低熱量食品。
以上就是關于“肥胖孕婦如何進行飲食調理”的介紹，包頭麗人醫院提醒廣大肥胖的準媽媽還要定期最好產檢，一切都要在醫生的建議下進行。包頭麗人醫院推出分娩包干限價，順產1388元，剖腹產3688元，而且免產前價值1100元的基礎檢查，還贈送價值360元的四維彩超一次。
