孕晚期，很多孕婦都會發現腿粗了、腳變大了，其實并不是因為孕婦長胖，而是因為出現了孕晚期的身體水腫，那么懷孕期間出現水腫吃什么好？
包頭麗人醫院產科專家介紹說：孕期女性出現水腫是很普遍的現象，水腫是因為血管內的液體滲出積聚在組織間隙造成，最先出現水腫的是在人體最低部位、足踝部，休息后稍退，那么懷孕期間出現水腫吃什么好？
一、高蛋白、低鹽飲食：水腫的女性應該要高蛋白低鹽飲食，多吃肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品。
二、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有多種維生素和微量元素，這些東西可以增加提高機體抵抗力，加強新陳代謝，準媽媽每天都應該進食蔬菜和水果。
三、攝取維生素B1或補充維生素B群：富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯。
四、攝取利尿的食物：南瓜、葡萄、菠蘿、綠色豆子等都是利尿的食物，平常應該多吃點。
