女性懷孕后，尤其是5～6個月以后，下肢易出現浮腫，這是因胎兒的增大和羊水的增多，宮體對下肢血管的壓迫，使下肢血液回流不暢造成脈壓增高所致，并非是疾病引起，準媽媽們不必擔心。那么孕婦腿部浮腫了怎么辦呢?看看王主任是如何解答的。
1、多休息：因為與子宮壓迫有關系，所以 宜多躺臥休息。
2、注意飲食平衡：過多地攝取鹽分會引起浮腫，懷孕期間要以清淡食物為主少食鹽。
3、鹽水泡腳：臨睡覺前用熱水或鹽水泡腳有助于血液循環，改善浮腫腫的癥狀，還有助準媽媽們的睡眠。
4、穿彈性襪：若有因職業需求必須長久站立的孕婦，可以穿彈性襪，來幫助靜脈血液回流，減緩浮腫癥狀。
5、墊高腳部：無論是坐著休息或是躺臥睡覺，建議準媽媽們把腳墊高，有助于血液回流，可減緩浮腫癥狀。上班族的準媽媽也可以在辦公桌下墊個小椅子。
6、適當地做散步運動：借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟，因此散步對于浮腫的預防很有效果。
7、按摩：通過按摩促進血液循環，對浮腫的預防是很有效的。按摩時技巧是從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，按摩讓準爸爸進行還可以同時進行胎教呢。
8、扶物進行上下運動：這種運動會使用小腿的肌肉，從而有助于預防靜脈瘤。肚子變大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墻壁或是桌子等東西。
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