孕婦小腿抽筋怎么辦？在懷孕期間，很多準媽媽的小腿部位會出現(xiàn)抽筋的情況。準媽媽要注意了，抽筋并不是自然生理反應，反倒是提示你身體可能存在某些異常。所以大家不能小看了孕婦小腿抽筋。
包頭麗人醫(yī)院婦產科專家王桂蘭介紹孕婦小腿抽筋的原因：
1、包頭麗人醫(yī)院婦產科專家王桂蘭介紹說，女性在懷孕期間因走得太多或久站會增加腿部的肌肉負擔，導致局部酸性代謝產物堆積，也會發(fā)生小腿抽筋。但睡眠時間過長，會造成血液循環(huán)減慢而使二氧化碳等代謝廢物堆積，也有誘發(fā)肌肉痙攣的可能。
2、包頭麗人醫(yī)院婦產科專家王桂蘭介紹說，胎兒骨骼生長所需的鈣全部是由孕母提供的，因此，孕母每天鈣的攝入量必須保證約l200毫克～1500毫克。因為鈣是調節(jié)肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因子，若母體鈣攝人不足，必將會造成血鈣低下，低鈣將增加神經肌肉的興奮性，導致肌肉收縮而出現(xiàn)抽筋。抽筋多發(fā)生在夜間是由于夜間血鈣水平要比日間低。
3、包頭麗人醫(yī)院婦產科專家王桂蘭介紹說，冬季夜里室溫較低，蓋的被子過薄或睡覺時腿腳露到被外；或長時間仰臥，被子壓在腳面，或腳面抵在床鋪上等不良睡眠姿勢，都會造成血液循環(huán)不良，從而引發(fā)抽筋。
那么，孕婦小腿抽筋怎么辦？包頭麗人醫(yī)院婦產科專家王桂蘭介紹說，如果孕婦小腿抽筋了，就立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，從腳后跟開始，然后慢慢向脛骨(小腿內側的長骨)的方向勾腳趾。這樣做開始的時候可能會疼，但是可以減輕痙攣，疼痛也會慢慢消失。也可以試著用按摩來放松痙攣的肌肉，或者用裝著熱水的瓶子熱敷。來回走幾分鐘，也能緩解小腿抽筋。
包頭麗人醫(yī)院是一所現(xiàn)代化、專業(yè)化、時尚化的高端婦產醫(yī)院，以頂級產科、微創(chuàng)婦科、月子公寓、乳腺疾病診療、不孕不育等科室為重點，是晉東南地區(qū)首家從事母嬰月子護理的專科醫(yī)院。該“月子公寓”由專業(yè)婦科疾病、嬰幼兒保健和營養(yǎng)調理專家組成“月子護理專家團”，在產前、產中、產后提供健康檢查、健康護理、母嬰保健、飲食營養(yǎng)、形體恢復、心理咨詢、新生兒智力開發(fā)等全方位服務，并實行24小時星級護士特級護理，杜絕交叉感染。一舉解決產婦胎兒安全、生產安全和隱私安全三大難題。
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