女性產后該如何調理？包頭麗人醫院愛嬰產科專家指出，女性產后調理不是坐完月子就了事的。那么，女性產后該如何調理？
女性產后該如何調理？包頭麗人醫院愛嬰產科專家表示，按照正確的方法做好產后的保健調理，好好的補充營養、充分休息，就能帶給你往后幾十年的健康身體。這就是產后保健調理最直白的重要性。
專家指出，女性在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產后的六周，這段時間是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間，也是做好產后保健調理最重要的一段時間。
1、產后女性要注意攝取營養均衡：包頭麗人醫院愛嬰產科專家介紹說，女性在產后要注意粗細糧搭配，葷素菜夾雜，以富含蛋白質、維生素及礦物質(鈣、鎂)為要、特別是新鮮蔬菜和水果，由于富含大量維生素，有利于產婦的體力恢復和乳汁的營養，不宜多吃大魚大肉，以免造成脾胃不和；
2、注意通風：包頭麗人醫院愛嬰產科專家介紹說，保持室內空氣新鮮，尤其夏天應慎防中暑，但同時開窗通風時，應避免對流風，以防母嬰受涼感冒;
3、.注意個人衛生：包頭麗人醫院愛嬰產科專家介紹說，女性正常分娩后，產婦可以洗頭洗澡(宜在分免后3～7天開始)、刷牙(要注意用溫水漱口);冬季每隔二三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴、無論冬夏沐浴后均應擦干頭發和身體，以免受涼。洗澡之外，應勤洗外陰;
4、產后短時間內避免性交：包頭麗人醫院愛嬰產科專家介紹說，會陰有傷口，產道有損傷的產婦，更須推遲。及早起床活動，堅持做產后體操。
5、女性產后2周以上，惡露依然血性或出血如月經量，應即就診，不可拖延; 本文來源于河北蘊育醫院網站
6、注意乳房衛生：包頭麗人醫院愛嬰產科專家介紹說，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦凈乳頭。定時喂奶,多余奶用吸乳器吸出或擠出。不讓小兒含著乳頭睡覺，否則乳頭浸軟易破。如乳頭破裂，涂以50%魚肝油鉍劑，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳時疼痛厲害，可用玻璃奶罩，不讓嬰兒直接吮吸，或把奶汁擠出來喂嬰兒。
包頭麗人醫院月子中心由針對產后并發癥、新生兒健康成長、產后抑郁癥等各類醫生專家組成“醫療巡診團”；由經過系統化培訓的護士、客服、高級營養師等組成“專業護理團”；由產后塑形美體的美容醫生組成“形體康復團”。從而，讓包頭麗人醫院“醫療月子中心”提供真正完善、專業、安全的醫療月子服務。
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