如何調理因熬夜造成的內分泌失調？現代社會工作壓力大，尤其是女性需要兼顧家庭和工作，有些女性就經常加班熬夜，這隨之出現了各種內分泌失調的癥狀，皮膚受損、抵抗力下降、記憶力減退、陰虛火旺、視力下降、乳房很受傷，這些傷害讓女性苦不堪言，那么，如何調理因熬夜造成的內分泌失調呢
辦法一：隨時做個舒服的按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會直接影響到身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。合適的按摩，能加速代謝，維持血液循環的順暢，順利排除體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，加速排出廢物。
辦法二：盡量不熬夜
睡眠不足會直接造成新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人老得特別快，健康也會嚴重受損，因此專家建議女性最好不要熬夜，每天最好睡足8小時對身體健康是最佳的，如果每日睡眠不足4個小時，身體新陳代謝就會出現問題。
辦法三：采用食療調理身體
如果已經有了內分泌失調的征兆，最好是及時到醫院就診，生活中也可采用食療偏方，調理內分泌。多吃些黃豆和豆制品。黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，可以改變體內激素的分泌。
以上內容介紹了如何調理因熬夜造成的內分泌失調，包頭麗人醫院以病人為中心，以醫療質量為核心，開設婦科炎癥、婦科腫瘤、乳腺科、整形美容科、不孕不育科等科室，為女性提供包括生殖健康、女性體檢、女性亞健康治療、女性心理咨詢、婦科疑難雜癥及乳腺病治療、醫學整形美容等整套女性保健的現代化醫療服務。對女性身心健康所需要解決的問題，醫院都將有針對性地為她們想到和解決。
