女人的月經(jīng)真是一種很傲嬌的存在，不準(zhǔn)時(shí)前來(lái)，讓你焦急萬(wàn)分；每月準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，又讓你痛苦不已。絕大部分的女性都表示曾遭遇過(guò)不同程度的痛經(jīng)，有的只是隱隱作痛，有的卻是痛得死去活來(lái)。幾乎所有女性都曾尋找過(guò)緩解痛經(jīng)的方法。

有老一輩的人稱(chēng)：痛經(jīng)沒(méi)關(guān)系，等你生完孩子后，就不會(huì)再痛了。不但不疼了，以前月經(jīng)不規(guī)律的，生完也會(huì)規(guī)律。

OH MY God!!這是真的嗎？生娃原來(lái)還是一副靈丹妙藥嗎？

實(shí)際上，這可不一定哦。想要徹底擺脫痛經(jīng)，我們還是先來(lái)了解一下痛經(jīng)的原因。

10歲-19歲
這個(gè)年齡段的的少女出現(xiàn)痛經(jīng)，主要是因?yàn)樘幣さ拇嬖?，而且排卵功能還未穩(wěn)定，一定程度上抑制了經(jīng)血的正常排出，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)。因此一般不需要接受治療。

20歲-29歲
這個(gè)年齡段的女性出現(xiàn)的痛經(jīng)，一般都是原發(fā)性，常呈痙攣性，集中在下腹部。原發(fā)性痛經(jīng)可以通過(guò)中藥調(diào)理和飲食保健緩解，但是，如果經(jīng)痛異常難忍的女性，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診治療，這可能是繼發(fā)性痛經(jīng)，需要接受治療。

30歲-39歲
本年齡段的女性如時(shí)常出現(xiàn)痛經(jīng)，大多是繼發(fā)性，可能與曾有的流產(chǎn)史、生育史、上環(huán)等經(jīng)歷有關(guān)，且隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，患盆腔炎癥、腫瘤或子宮內(nèi)膜異位癥的幾率增加，也有可能引起痛經(jīng)。需要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，并積極治療。

40歲-49歲
本年齡段的女性即將進(jìn)入更年期，如果出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，大多都是屬于繼發(fā)性的。這時(shí)期的痛經(jīng)與年輕女孩的痛經(jīng)不同，很有可能由于疾病所致，因此應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，特別要排查腫瘤疾病。

原發(fā)性痛經(jīng)，生孩子可能會(huì)緩解
引起痛經(jīng)的原因有這么多，一般來(lái)說(shuō)，如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，生完孩子后真有可能會(huì)不痛了。因?yàn)槟贻p的女孩子排卵功能尚未穩(wěn)定，或者子宮口小，月經(jīng)引流不通暢而引起痛經(jīng)，到了正常分娩的年齡了，女性?xún)?nèi)分泌功能有所改善，排卵變得旺盛；而且，隨著年齡的增大，子宮發(fā)育日趨成熟，經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，所以就會(huì)有部分女性在生完孩子后，痛經(jīng)癥狀逐漸消失。

繼發(fā)性痛經(jīng)，分娩是無(wú)法“治”好
但如果是繼發(fā)性痛經(jīng)的女性就沒(méi)這么“好運(yùn)”了，由于是疾病引起，分娩是無(wú)法“治”好痛經(jīng)的。甚至有些女性發(fā)現(xiàn)生育前是不會(huì)痛經(jīng)的，但生完孩子后，反而會(huì)痛經(jīng)了，這也有可能是疾病引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。

如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)，不要盲目等待結(jié)婚生育，應(yīng)該及早到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，看到底是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，以便能對(duì)癥治療。

吃甜食會(huì)引發(fā)痛經(jīng)嗎？
有人說(shuō)，經(jīng)期吃甜食會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，是真的嗎？一個(gè)土耳其的大學(xué)生中的痛經(jīng)情況調(diào)查顯示，那些愛(ài)吃甜食的女生痛經(jīng)發(fā)生率約為較少吃甜食的女生的1.8倍。因?yàn)橛邢嚓P(guān)研究指出，糖會(huì)影響維生素和礦物質(zhì)的吸收代謝，而維生素和礦物質(zhì)對(duì)緩解經(jīng)痛有好的功效。所以，女性在經(jīng)期的確應(yīng)減少吃甜食。

紅糖水能否緩解痛經(jīng)？
媽媽一輩的人都說(shuō)，痛經(jīng)時(shí)喝一杯紅糖水就能緩解。對(duì)于紅糖水是否真能緩解痛經(jīng)，現(xiàn)在還沒(méi)有肯定的定論。我們也可以這樣認(rèn)為，紅糖水之所以能夠緩解痛經(jīng)，或許是喝熱水的效果，類(lèi)似熱敷，也就是精神安慰劑的效果。

按摩方法治療痛經(jīng)靠譜嗎？
有美容院打出“經(jīng)期按摩緩解痛經(jīng)”的招牌，那按摩是否又真有奇效呢？醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間進(jìn)行激烈的按摩，很容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)又爻鲅那闆r。因此，女性朋友們還是不要嘗試通過(guò)按摩的方法來(lái)緩解痛經(jīng)。

熱水袋是治療痛經(jīng)的萬(wàn)能鑰匙？
上面提到過(guò)，熱敷對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的效用，但是，也不是所有人都適合用這種方法。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，人的體質(zhì)分為虛、實(shí)、寒、熱，熱敷對(duì)于虛寒型體質(zhì)來(lái)說(shuō)最有功效，而其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法緩解痛經(jīng)。

分娩不能絕對(duì)地治愈痛經(jīng)，如果媽咪們?cè)诋a(chǎn)后仍有痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以試試以下這些做法：

1.媽咪痛經(jīng)時(shí)，最好躺在床上休息，這時(shí)，喝些生姜紅糖茶能起到一定的緩解作用。

2.為了減輕痛楚，可以在腰下面墊個(gè)小枕頭或者在肚子上放一個(gè)熱水袋。市面上能買(mǎi)到的痛經(jīng)貼、暖寶寶等，均能起到暖宮疏經(jīng)的效果，經(jīng)常痛經(jīng)的媽咪可以備一些在辦公室和家里。

3.媽咪們?cè)趤?lái)月經(jīng)前不能吃生冷和辛辣的食物，這些食物都能刺激月經(jīng)，引發(fā)痛感。在平時(shí)要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。

4.來(lái)月經(jīng)時(shí)，不要喝咖啡和啤酒?？Х纫驎?huì)令人神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸；啤酒里含有大量的酒精，同樣會(huì)刺激神經(jīng)，不利于經(jīng)血排出。

5.產(chǎn)后媽咪出現(xiàn)痛經(jīng)，跟心情有很大的關(guān)系。產(chǎn)后太過(guò)緊張、焦慮、擔(dān)憂，會(huì)讓神經(jīng)緊繃，影響月經(jīng)。新手媽咪們平時(shí)要保持愉快的心情，遇到不懂的問(wèn)題及時(shí)向朋友和長(zhǎng)輩請(qǐng)教，不開(kāi)心的時(shí)候多進(jìn)行自我開(kāi)導(dǎo)，還可以選擇出游、逛街、看電影等放松身心的娛樂(lè)方式，好好給自己放個(gè)假。