包頭婦科—女性痛經怎樣緩解呢？女性痛經可能在許多人身上發生過，因此大家對它并不陌生，但是痛經給人帶來的痛苦無法言語，這也使許多痛經患者苦不堪言，怎樣緩解痛經呢？這或許是許多女性想要了解的問題，下面包頭麗人醫院婦科專家為我們詳細講解一下：
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緩解方法1.保持溫暖可有效緩解痛經：經期時女性要保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，建議多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，對痛經有很好的緩解作用。
緩解方法2.指壓法可有效緩解痛經：足部會有一些壓點，是與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，沿著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，分別指壓數分鐘即可。
緩解方法3.保持良好的情緒可有效緩解痛經：良好的情緒是預防痛經的關鍵因素。把握好自己的情緒，使情緒不要波動太大，坦然地面對生活和工作。女性出現痛經的癥狀嚴重的影響了大家的日常工作和生活，大家平時應該注意調理。
緩解方法4.合理飲食可有效緩解痛經，在飲食上適當多食一些溫熱食物，如牛肉、羊肉等，月經量多的女性，不宜食用辛辣的食物，以免熱氣加重經血流量。
包頭麗人醫院推出“綠色綜合療法”治療女性經期綜合癥和月經不調，臨床上已使得眾多患者重獲健康，綠色綜合療法是通過對月經不調患者的生理、病史、精神等多方面入手，明確病因后，因人因病而異，采用綠色物理療法進行調節，達到治與防的雙重功效，該療法可以幫助女性全面消除經期綜合癥和月經不調各種癥狀，讓您輕松做女人。
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