女性經期拉肚子該如何防治呢?包頭麗人醫院婦科專家為大家介紹以下方法供女性朋友參考。
1、每晚泡腳。腳有很多穴位，如果每晚泡腳，就可以促進血液循環，這樣就會緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖。
2、多吃紅棗、桂圓，多喝一些紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
3、早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都會有助于防治月經期拉肚子。
4、謝絕冷飲，控制寒性食物的攝入情況。冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。
5、吃應季的蔬菜瓜果。水果里有營養豐富，這樣可以補充各種營養，不過需要注意的是最好吃當季水果，不盡量少吃反季水果。
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