專家支招緩解痛經妙方！女性中七成多的人存在不同程度的痛經，這讓女性總是煩惱那幾天，真是苦不堪言。那么，怎樣能緩解痛經呢？專家支招緩解痛經妙方！
包頭麗人醫院婦科專家提醒，女性痛經要注意是哪種情況引起的痛經，有的患者的痛經是和天氣、心情、精神狀態這些非疾病引起的，這些只需在日常生活中加一調理，是可以擺脫痛經的，但是有相當多的一部分痛經卻是因為婦科病引起的，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等引起的，對于這部分女性切不可一忍了之，需及時治療。
下面包頭麗人醫院婦科專家介紹幾種方法可有效緩解女性痛經癥狀。
一、放松緊張情緒：包頭麗人醫院婦科專家指出，大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，有些痛經女性伴高度精神緊張，導致痛經與緊張情緒之間的惡性循環。
專家支招：此類型痛經女性學會轉移注意力，可以聽聽柔緩的音樂，看一部爆笑喜劇放松大腦。保持愉悅放松的狀態也有利于身體釋放更多的多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
二、補充雌激素：包頭麗人醫院婦科專家指出，經期女性體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也極低，經期子宮強烈收縮使得女性難以忍受，可出現面色蒼白、神疲乏力，嚴重者引起休克。
專家支招：女性可利用天然食物補充雌激素，增強對疼痛的耐受能力。
三、做好保暖工作：包頭麗人醫院婦科專家指出，寒冷體質的女性或者經常適應冷水、愛吃冷飲的女性痛經的主要特點是小腹部冷痛，且有大量血塊由陰道排出，這類型患者疼痛更加嚴重，可伴全身發冷。
專家支招：女性可用熱水泡腳，多喝熱水、多穿衣服等，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
包頭麗人醫院婦科以中醫婦科為基礎，以綜合調理為特色，并融入國際先進技術，進一步擴大臨床醫療服務能力，組成了一批的精英專家團隊，以精湛醫技共同服務廣大患者。通過在醫院網站中的專家在線咨詢、網上遠程會診等科技方式，為廣大患者服務。
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