專家支招緩解痛經(jīng)妙方！女性中七成多的人存在不同程度的痛經(jīng)，這讓女性總是煩惱那幾天，真是苦不堪言。那么，怎樣能緩解痛經(jīng)呢？專家支招緩解痛經(jīng)妙方！
包頭麗人醫(yī)院婦科專家提醒，女性痛經(jīng)要注意是哪種情況引起的痛經(jīng)，有的患者的痛經(jīng)是和天氣、心情、精神狀態(tài)這些非疾病引起的，這些只需在日常生活中加一調(diào)理，是可以擺脫痛經(jīng)的，但是有相當(dāng)多的一部分痛經(jīng)卻是因?yàn)閶D科病引起的，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等引起的，對(duì)于這部分女性切不可一忍了之，需及時(shí)治療。
下面包頭麗人醫(yī)院婦科專家介紹幾種方法可有效緩解女性痛經(jīng)癥狀。
一、放松緊張情緒：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，大腦緊張會(huì)降低人體對(duì)疼痛的忍受度，有些痛經(jīng)女性伴高度精神緊張，導(dǎo)致痛經(jīng)與緊張情緒之間的惡性循環(huán)。
專家支招：此類型痛經(jīng)女性學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，可以聽(tīng)聽(tīng)柔緩的音樂(lè)，看一部爆笑喜劇放松大腦。保持愉悅放松的狀態(tài)也有利于身體釋放更多的多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。
二、補(bǔ)充雌激素：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素含量減至最低，對(duì)疼痛的忍受度也極低，經(jīng)期子宮強(qiáng)烈收縮使得女性難以忍受，可出現(xiàn)面色蒼白、神疲乏力，嚴(yán)重者引起休克。
專家支招：女性可利用天然食物補(bǔ)充雌激素，增強(qiáng)對(duì)疼痛的耐受能力。
三、做好保暖工作：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，寒冷體質(zhì)的女性或者經(jīng)常適應(yīng)冷水、愛(ài)吃冷飲的女性痛經(jīng)的主要特點(diǎn)是小腹部冷痛，且有大量血塊由陰道排出，這類型患者疼痛更加嚴(yán)重，可伴全身發(fā)冷。
專家支招：女性可用熱水泡腳，多喝熱水、多穿衣服等，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。
包頭麗人醫(yī)院婦科以中醫(yī)婦科為基礎(chǔ)，以綜合調(diào)理為特色，并融入國(guó)際先進(jìn)技術(shù)，進(jìn)一步擴(kuò)大臨床醫(yī)療服務(wù)能力，組成了一批的精英專家團(tuán)隊(duì)，以精湛醫(yī)技共同服務(wù)廣大患者。通過(guò)在醫(yī)院網(wǎng)站中的專家在線咨詢、網(wǎng)上遠(yuǎn)程會(huì)診等科技方式，為廣大患者服務(wù)。
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