治療痛經小妙招，有很多女性長期受到痛經的折磨苦不堪言，包頭麗人醫院婦科專家指出，痛經不可忽視，也許是女性婦科疾病的反應，最好到正規專業的醫院進行檢查并治療，那么，治療痛經小妙招！
1、經常運動：尤其在月經來潮前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
2、熱敷：在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液循環，緩和痛經。
3、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
4、服用止痛藥：阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經痛。當經痛開始時，用牛奶送服1粒藥片，既不傷胃，也會防止經痛。
飲食與營養療法
利用飲食調整減輕痛經是解決痛經問題的有效途徑，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。下面即是一些有效的控制措施：
5、減少鈣質的流失：在補充鈣質的同時，減少鈣質的流失同樣重要。因為我們吸收的大部分鈣質最后都排出體外了。大約60％至70％經過消化道的鈣質沒被吸收，而少量被吸收的鈣質，最后也隨尿排出；所以，應該將重點放在如何減少鈣質的流失。
動物性蛋白會增加鈣質的流失，它使腎臟自血液中拿掉更多的鈣，自尿液排出體外；如果不吃動物性蛋白，流失的鈣質就會減少一半。
6、減少脂肪的攝取：脂肪會使雌激素含量上升，不論是動物脂肪如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉，還是植物油如花生油。你的飲食中油類愈多，你體內的雌激素量也就多。如果你將飲食中的油脂量減少，雌激素在一個月之內就會明顯的降低。谷類、蔬菜、豆類和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出體外。
7、天然藥草：當歸可減輕痛經、腹脹、陰道干澀、憂郁，番椒、海帶也有幫助。人參對痛經也有效，但低血糖癥患者不宜。
包頭麗人醫院全體醫務人員秉承“嚴謹、求精、勤奮、奉獻”的協和精神，堅持“以病人為中心”的服務理念，首推“一人一醫一診室”的特色診療和“一站式”全程導診服務，充分保護患者隱私，努力為患者就診帶來便利與溫情，誠信行醫，拒絕一切不良醫風，讓患者充分享有知情權、選擇權，竭誠為包頭地區人民的健康提供一流服務。建造了生態輸液室；推出錯時服務，普通門診午間不停診，方便病人就醫；設立24小時投訴熱線，營造“歡迎投訴、鼓勵投訴”的氛圍，積極主動聽取病家的意見和建議。
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