很多女性都有不同程度的痛經。而這痛經的毛病又急于治不好，使用了各種辦法任然不見奇效。據最新科學研究表明，多吃素食，有助于緩解痛經。這是怎么回事呢？
包頭麗人醫院婦產科專家介紹說，痛經是由于月經周期時，子宮內膜剝落，大量分泌的物質引起子宮肌肉收縮及缺血所產生的現象。有一半的女性屬于原發性痛經，比較嚴重的約有5%～15%。痛經通常始于青春期，嚴重的干擾女性的正常生活，隨著年齡增長或生育后，原發性痛經會變少減輕。
而25%的女性屬于繼發性痛經，此種不常見。這是由于月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸時疼痛可能加重，還要比如子宮后傾，以及精神緊張、缺乏運動，壓力大等原因都會使痛經程度加劇。
具科學研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪的飲食，可有效改變體內調節性激素的結合球蛋白，從而很大程度上減少了導致痛經的物質合成。專家特別推薦大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經最為有效。所以吃素能還是能達到抑制痛經的目的。
還有像蔬菜、水果及豆類食物中的不飽和脂肪酸，富含omega－3脂肪酸，具有消炎、止痛的良好功效。而一般動物性脂肪和油炸類食物中含的omega－6脂肪酸，產生的物質則是致痛性的。所以這些充分證明多吃素食，確實可減輕痛經。
以上內容希望對您有所幫助，專家提醒女性一旦發現自己有痛經的癥狀，要及時到正規專業的婦科醫院進行診治，如果您還有其它的疑問，咨詢包頭麗人醫院在線QQ：，或網上預約，網址是www.ywjialian.com.cn免專家掛號費，無需排隊等待，保護隱私更加周密。
