通過(guò)對(duì)患有乳腺疾病的女性的臨床發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病與女性其實(shí)與其在生活中有很多不良生活習(xí)慣有關(guān)。
內(nèi)分泌失常乳腺易癌變
要保持正常的體重非常重要，因?yàn)橥逝忠彩腔既橄侔┑母甙l(fā)因素。平時(shí)應(yīng)盡可能減少使用含有高脂肪、高熱量食物。特別是油炸食品的攝入量。同時(shí)要慎用激素類藥物，因?yàn)橛行?ài)美女性為了使自己的乳房豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，從而增加乳腺疾病發(fā)生癌變的危險(xiǎn)幾率。.
定期保養(yǎng)清潔呵護(hù)好自己的乳房
建議廣大女性同胞，淋浴時(shí)應(yīng)給乳房給予特別的關(guān)照，使用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，尤其對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤其重要。方法是以乳頭為中心，用浴刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式的按摩，這不僅能刺激乳房的血液循環(huán)，還可輕微蛻掉乳房上層的死皮。此外，還可以通過(guò)使用冷熱水交替沖洗乳房的方式，增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這對(duì)保持乳房的彈性和挺拔有很大幫助。
另外注意盡量不要使用香皂來(lái)清洗乳房，因?yàn)橄阍碓诓粩嗍蛊つw表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢的增生，使乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗乳房，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)—油脂。所以應(yīng)當(dāng)用質(zhì)量較好的沐浴露來(lái)清洗。
