如何緩解乳腺增生？乳腺增生在女性中屬于高發性的婦科疾病，給女性帶來很多困擾。那么，如何緩解乳腺增生？
包頭麗人醫院專家說，緩解乳腺增生有以下幾種方法：
1、專家建議女性可以自己輕輕按摩乳房，由于按摩能使過量的體液再回到淋巴系統內。在按摩前，將肥皂液涂在乳房上，沿乳房表面旋轉你的手指，大約是一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，
2、專家建議女性需要改變飲食習慣，多食用低脂高纖的飲食，多吃一些谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。高鹽的食物會使乳房脹大，月經來前的7至10天內要盡量少食用此類食物。
3、胸罩佩戴也需要時刻注意，胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經更受到壓迫，消除乳房的不適。慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是有這個保健原因。
包頭麗人醫院擁有各種專業先進的治療技術，適合不同情況的患者，擁有臨床經驗豐富的專家醫師隊伍，優質的服務，良好的治療環境，都是患者的最佳選擇。通過以上內容女性朋友了解了如何緩解乳腺增生，如果您還有什么疑問，請咨詢我們的在線專家，或登錄我們的在線QQ：，我們將竭誠為您送上最貼心滿意的服務。
