預(yù)防乳腺癌，應(yīng)從嬰兒期開始
嬰幼兒的乳房在此期間乳房都處于一個停止發(fā)育的狀態(tài)。但在出生一周后左右，約百分之六十左右的新生兒乳頭上，都會出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié)、并有雙側(cè)乳腺腫大的癥狀，甚至有時會有少量分泌物出現(xiàn)的現(xiàn)象。此時的家長不必過于緊張，也不要去擠和搓揉孩子的乳頭，大約三周左右后，通過嬰兒自己的免疫系統(tǒng)，嬰兒自己就會調(diào)整好體內(nèi)平衡，乳房會自然恢復(fù)正常，并進入靜止期。
九到十歲時候的女孩正好處于少女時期，乳房會因卵巢分泌激素的刺激，表面會出現(xiàn)乳核，并會慢慢增大，到十五歲時乳房基本發(fā)育成形。此時應(yīng)抓住時機，協(xié)助乳房發(fā)育。雖然乳房的大小和遺傳有很大關(guān)系，但如果在此時具有良好發(fā)育的基礎(chǔ)也會出現(xiàn)超常發(fā)育的現(xiàn)象。
成年期的女性乳房在月經(jīng)前7~10天，會受體內(nèi)雌激素影響，會出現(xiàn)乳腺小葉腫脹、導(dǎo)乳管擴張、乳房脹痛等現(xiàn)象，直到月經(jīng)來潮，女性體內(nèi)激素水平下降，乳房才逐漸復(fù)原，月經(jīng)后7~8天乳房恢復(fù)正常。但要注意的是月經(jīng)前一周內(nèi)，一定要遠(yuǎn)離含有辛辣、刺激性的食品，盡量吃清淡、高纖維的食物，以免刺激體內(nèi)激素導(dǎo)致激素過于活躍，加劇經(jīng)期乳房脹痛。
妊娠六個月后要開始適度按摩乳房
妊娠期的女性，受體內(nèi)雌、孕激素影響，乳房開始增大。此時的乳腺發(fā)育程度，是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。注意要在妊娠六個月后要開始適度按摩乳房。方法是用手托住乳房，自乳房底部開始由下往上向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加乳頭的韌性。
產(chǎn)后2~3天內(nèi)，在催乳素的作用下，乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅實。隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會規(guī)律地充盈、排空、再充盈、再排空。由于產(chǎn)后乳汁容易淤積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎，所以每次哺乳前，應(yīng)該輕揉或熱敷一下乳房，這樣有助于疏通乳汁通路。
到了中年以后，卵巢分泌的激素開始慢慢減少，乳房由于缺乏雌激素的刺激會逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小，即使增大也只是脂肪在增加而已。此時，乳房疾病發(fā)生概率會迅速增高，這時就應(yīng)定期去做專業(yè)檢查。
最佳乳房自檢時間是月經(jīng)來潮后九到十一天之內(nèi)是最佳時期
包頭無痛人流多少錢教您幾點乳房自檢方法：
1.平時可以目測檢查胸部是否有異常現(xiàn)象：
2.乳頭、乳暈發(fā)黑，是由于長期穿戴過厚的胸衣和身體氣血循環(huán)不暢、體內(nèi)代謝功能差、肝火過旺導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、易怒。
3.乳房有硬塊，由肝氣淤結(jié)、腺體堵塞而形成包塊，導(dǎo)致乳房增生的形成。
4.乳房青筋暴露，是由氣滯血淤、性情急脾氣暴躁導(dǎo)致。
5.胸部外擴、下垂、萎縮，是由乳房營養(yǎng)不足、缺少蛋白質(zhì)而引起。
月經(jīng)正常的女性，進行乳房自我檢查的最佳時間，可選在月經(jīng)來潮后九到十一天之內(nèi)。主要原因是這時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于一個相對靜止的狀態(tài)，這時比較容易發(fā)現(xiàn)乳房病變。
另外絕經(jīng)后的中老年女性，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響會相對減弱，因而可以隨時選擇時間目測即可。
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