很多女性不孕的原因竟然是因為身體過胖導致的？這是真的嗎！
這段特殊時期，宅在家的你只能吃了睡睡了吃，結果體重也仿佛開掛一樣蹭蹭往上漲。如果超重或肥胖的話，不僅影響顏值，更重要的是讓你的生育健康面臨重重難關。沒錯，人過度肥胖，就會出現不易懷孕的現象。
肥胖為什么會影響懷孕
肥胖導致排卵障礙
肥胖不僅影響全身代謝，同樣影響子宮內膜的受孕功能。如常見的子宮內膜炎、卵巢囊腫、子宮頸囊腫、輸卵管粘連及阻塞、盆腔積液等，都是影響受孕的常見因素。
肥胖影響卵泡的發育與排卵
肥胖影響下丘腦垂體性腺軸，尤其是腹型肥胖常處于胰島素抵抗及高胰島素血癥狀態。過多的胰島素刺激卵巢產生過多甾體激素及雄激素，使卵泡過早閉鎖。肥胖還可通過氧化應激與內質網應激、脂肪因子等方面來干擾卵泡與卵母細胞的正常發育，導致排卵障礙，甚至不孕。肥胖患者常導致多囊卵巢綜合征，而多囊卵巢激素分泌的紊亂，如高雄激素血癥等又是進一步加重肥胖的重要原因之一。
多囊卵巢綜合征是一種雄激素過高的內分泌紊亂，會導致稀發排卵或無排卵，常表現為月經稀發，甚至閉經、不孕、肥胖、多毛、痤瘡和黑棘皮癥。
肥胖可導致胚胎發育異常或停育
肥胖多伴有多囊卵巢綜合征，可導致子宮內膜的性激素受體表達異常，易導致早期流產，妊娠期糖尿病和高血壓發病風險增高。妊娠合并糖尿病對母兒有嚴重的影響：孕早期自然流產發病率高達15%～30%；胚胎發育異常甚至死亡的病例臨床也不少見；并發子癇的發生率是正常孕婦的3～5倍；羊水過多的發病率較非糖尿病孕婦多10倍；巨大胎兒的發生率高達25%～40%；胎兒宮內發育遲緩發生率為21%。
肥胖女性如何科學備孕
改變飲食結構
改變飲食結構，控制飲食。作息規律，三餐定時，少吃零食;補充足夠優質蛋白質，增加新鮮蔬菜和植物性食物的攝入，保證維生素和礦物質的吸收，減少動物性和精細加工食物的量。
合理運動
配合運動，制定合理的運動計劃，逐漸增加運動量，增加能量消耗，不過需避免過度運動及短期內體重急劇下降。
