孕婦怎樣克服分娩恐懼？分娩恐懼可能是大多數(shù)孕婦會出現(xiàn)的問題，那么，怎么克服這種分娩恐懼呢？包頭麗人醫(yī)院產(chǎn)科專家指出，孕婦應(yīng)該盡可能地了解分娩的過程，知識是克服對分娩恐懼和焦慮的最好的武器。
并且專家建議孕婦可以制定一個(gè)分娩計(jì)劃，為理想中的分娩經(jīng)歷畫出藍(lán)圖，這有助于你和伴侶決定分娩中的一些細(xì)節(jié)問題。分娩計(jì)劃還能夠使你有機(jī)會對分娩中可能采取的一些措施提前做出明智的選擇，而不用在分娩中緊張地處理這些情況。
下面是產(chǎn)科專家的一些小方法：:
.1、報(bào)名參加分娩教育培訓(xùn)班：包頭麗人醫(yī)院產(chǎn)科專家指出，孕婦可報(bào)名參加分娩教育培訓(xùn)班并積極地參與到其中。
.2、問問題：孕婦可以隨時(shí)記下問題，在每次看醫(yī)生時(shí)讓醫(yī)生幫你解決。
.3、要記住每一次分娩都是獨(dú)一無二的：孕婦在懷孕期間可能會聽到很多分娩經(jīng)歷，從精玻力盡到毫不費(fèi)勁。不要把這些經(jīng)歷放在心上.不要根據(jù)這些經(jīng)歷預(yù)見自己的分挽。
. 4、向產(chǎn)科專家咨詢：包頭麗人醫(yī)院產(chǎn)科專家指出，孕婦可以考慮請一位有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的婦女進(jìn)行產(chǎn)前咨詢，她能夠給你有價(jià)值的信息和支持.
.5、放下思想包袱：包頭麗人醫(yī)院產(chǎn)科專家指出，孕婦不要總想著分娩如何地不順利，要抓緊時(shí)間考慮即將面對的選擇。要準(zhǔn)備好當(dāng)實(shí)際分娩和計(jì)劃不同時(shí)應(yīng)如何處理。
6、.要知道寶寶是決定一切的：包頭麗人醫(yī)院產(chǎn)科專家指出，寶寶不會遵循日歷或時(shí)問表，因此不要因?yàn)轭A(yù)產(chǎn)期不準(zhǔn)或分娩過程延長而沮喪或焦慮，只要寶寶平安，萬事都是好的。
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