緩解孕婦水腫的飲食方法有哪些？通常我們孕婦朋友出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象一般都到了孕晚期了，水腫的嚴(yán)重性是因人而異的，對于孕婦水腫這個問題，有不少孕婦朋友就想知道有沒有關(guān)于緩解孕婦水腫的飲食方法，那么，緩解孕婦水腫的飲食方法有哪些呢？包頭麗人醫(yī)院專家做出以下介紹。
緩解孕婦水腫的飲食方法有哪些？專家介紹，孕晚期不但會出現(xiàn)水腫，同時還會伴有其它各類的不適，如四肢無力、氣短等現(xiàn)象。關(guān)于孕婦水腫的原因也有不少，如
營養(yǎng)不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥這些都是孕婦水腫的常見原因。因此當(dāng)出現(xiàn)較嚴(yán)重的水腫時，不單要進(jìn)行食療，同時也要趕快去醫(yī)院做個檢查，有必要的話是需要治療的。
包頭麗人醫(yī)院介紹：緩解孕婦水腫的飲食方法有哪些？
1、水腫的孕婦，特別是由營養(yǎng)不良引起水腫的孕婦，一定要進(jìn)足夠的蛋白質(zhì)。具有蛋白質(zhì)的食物有，畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。貧血的孕婦每周要注意進(jìn)食2-3次動物肝臟以補充鐵。
2、孕婦每天別光顧著吃三珍海味，從而忘記吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體的抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。所以要保證進(jìn)足夠量的蔬菜水果。
3、不能吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，特別不要多吃咸菜，以防止水腫加重。
4、控制水分的攝入。對于水腫較嚴(yán)重的孕婦，應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂扑值臄z入。
5、盡量少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
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