十月懷胎的辛苦，最后關鍵時刻就在分娩的時候，很多孕媽咪會很緊張，怕自己在緊要關頭不能很好表現，造成不必要的麻煩，包頭麗人醫院婦產科專家將跟您一起分享分娩的技巧，幫您順利渡過分娩的難關。
有哪些分娩的技巧呢?
一、 首先要識別分娩的先兆。準備臨產前，孕婦一般會出現一些癥狀，預示即將正式臨盆，有的會出現不規則子宮收縮，夜間出現而白天消失，每次間隔時間有長有短，持續時間不長于30秒，孕婦會感到輕微腰酸，下腹輕微脹痛等癥狀，這些都說明孕婦要臨產了。
二、 正式臨產前1至2天陰道會出現少量血性粘液從陰道流出，稱見紅。有的孕婦可在正式臨產前發生胎膜破裂，羊水會從陰道流出，專家提醒，此時孕婦要臥床，立即到醫院就診，特別是臀位的產婦，需要預防臍帶脫垂。
三、 臨產后要由家人陪伴，由助產士指導，分散一下注意力，一起談一談產婦感興趣的話題，并具體講解分娩的過程，使產婦掌握一些分娩知識，相應地緩解分娩過程中的不適，從而降低對宮縮的感受力。
四、 調節呼吸的頻率和節律，當孕婦運動或精神緊張時，呼吸頻率會相應加劇，主動調整呼吸的頻率和節律，可以緩解因分娩所產生的壓力，增強產婦的自我控制意識，當此方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時，最好選擇慢胸式呼吸，呼吸的頻率調整為正常呼吸的1/2，隨著宮縮頻率和強度的增加則要選擇淺式呼吸，其頻率為正常呼吸的2倍，不適感達到最強的程度時要選用喘吹式呼吸：4次短淺呼吸后吹一口氣。
五、采用一些令產婦放松的技巧。由家屬或助產士觸摸產婦緊張部位，并指導產婦放松，多表揚鼓勵產婦并講解進展情況，必要時使用笑氣鎮痛。還可選擇舒緩的音樂使產婦放松。
六、 當宮口開全時，產婦疼痛感有所緩解，有種大便感，工作人員會指導產婦屏氣用力的正確方法，這個時候產婦要調整自己的心理和體力，積極配合，并正確用力，加速產程進展，不然消耗體力影響產程進展使產程延長，胎兒會發生宮內窒息或顱內出血。
包頭麗人醫院以科學的檢測方法、先進的診治儀器、強大的婦科診治隊伍、縝密的醫療手段、優質的護理服務、嚴格的保密措施、合理的收費標準與一流的就醫環境，倡導“綠 色、安全、無痛、微創”的特色治療，以全新的經營理念和服務方式為女性健康服務，為包頭女性朋友提供一個溫馨、舒適、安全、規范的健康場所。
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