漏尿？腰痛？小腹突出？80%產(chǎn)后問題來自它！
生完孩子之后，很多媽媽都把重心放到了孩子的身上，但是面對產(chǎn)后身體和健康問題頻出的自己，卻并不那么在乎。
總覺得，生完孩子身體虛弱、身材走形是正常的，慢慢就會恢復(fù)，結(jié)果因?yàn)樽约旱牡⒄`，給身體落下了難以改善的后遺癥。
對于經(jīng)歷了產(chǎn)孕的媽媽，身體會遭受不同的損傷，主要體現(xiàn)在盆底肌受損、腹直肌分離和體態(tài)改變?nèi)蠓矫妫业絾栴}所在，主動修復(fù)才是產(chǎn)后恢復(fù)身體最行之有效的方法。經(jīng)歷過孕產(chǎn)的媽媽，因?yàn)樘旱陌l(fā)育，子宮不斷增大和分娩的過度壓力，對盆底肌造成損傷。
很多媽媽對產(chǎn)后盆底修復(fù)不以為然，認(rèn)為自己恢復(fù)完全沒問題，錯過了最佳修復(fù)時間。
盆底受損帶來的盆底疾病，不僅會讓新手媽媽尿失禁，還有子宮脫垂、膀胱直腸膨出、陰道松弛、性生活不滿意等嚴(yán)重后果，給女性的正常生活帶來了極大的危害。
如果能在產(chǎn)后及時進(jìn)行盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練，及時進(jìn)行骨盆修復(fù)，加快子宮及盆腔的復(fù)原，能有效避免盆底疾病找上門來。很多寶媽媽都有這樣的經(jīng)歷：孩子明明生完了，肚子依然鼓鼓的，甚至幾個月都不見恢復(fù)，還經(jīng)常伴隨著腰疼、便秘等問題。如果存在這樣的現(xiàn)象，一定要小心產(chǎn)后腹直肌分離！面對產(chǎn)后久減不下的大肚腩，很多媽媽第一反應(yīng)就是練習(xí)腹肌，選擇卷腹、仰臥起坐或平板支撐等危險(xiǎn)動作。但其實(shí)在沒有做好腹直肌分離修復(fù)前，這些動作只會加劇腹直肌的分離，嚴(yán)重可能會造成內(nèi)部器官移位、下垂。女性在生育之后，帶來的最明顯的變化就是體態(tài)的改變，孕期過剩的營養(yǎng)帶來體重增加，脂肪增厚，背部變得圓潤。胎兒體重增加，寶媽媽的重心前移，腰椎和頸椎前凸，骨盆前傾，腰背部過度松弛導(dǎo)致軀干-骨盆穩(wěn)定性下降，身材走形。
產(chǎn)后體態(tài)的變化，通常不會在生產(chǎn)完畢自動調(diào)整的，后期再加上哺乳孩子加劇體態(tài)問題，不僅影響美觀，甚至影響健康，導(dǎo)致肩頸酸疼、腰疼、手腕疼。
現(xiàn)在越來越多的人開始關(guān)注“產(chǎn)后恢復(fù)”，因?yàn)槿绻谏旰⒆又蠹皶r得到專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)和幫助，以上出現(xiàn)的問題和后遺癥其實(shí)都能夠避免。
但市面上的產(chǎn)后恢復(fù)魚龍混雜，價(jià)格也非常昂貴，通常在幾萬到幾十萬不等。傳統(tǒng)的產(chǎn)后恢復(fù)依靠的按摩手法、儀器或產(chǎn)品往往治標(biāo)不治本，不能在科學(xué)的角度上徹底解決問題。
