新媽媽多吃海帶會呵護乳房健康？據調查發現，海帶對女性來說，不僅會有美容、美發、瘦身等保健作用，還輔助治療乳腺增生。
海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。
研究發現，海帶之所以具有一定的緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而就會降低了體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。
為保護乳腺，除常食用海帶外，女性還應多吃豆類、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、魷魚等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高，使乳腺增生更嚴重。
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