怎樣擺脫乳腺增生?患有乳腺增生已經不是什么稀奇的事了,其原因也不少,如脾氣暴躁的,長時間佩戴文胸的,平時不鍛煉身體的等等的原因。為此,怎樣擺脫乳腺增生是乳腺增生的心聲。包頭麗人醫院乳腺專家向主任說,乳腺增生雖不是腫瘤,但是長時間不理的話有可能會發生癌變。所以,在日常生活中我們注意預防乳腺增生是很重要的。
改變日常生活中的壞習慣
1、保持好的飲食習慣:多吃蔬菜、水果,多補充維生素,不要吃太過油膩,辛辣、有刺激性的食物。
2、適當的參與鍛煉:擁有良好的作息時間,經常參加體育鍛煉,注意自己的體重,不宜肥胖。
3、保持和諧的性生活:做好避孕措施,避免意外懷孕。
4、堅持哺乳:哺乳可以使乳腺充分的發育,這是擺脫乳腺增生的最好辦法。
5、佩戴合適的胸罩:平時應穿戴棉質的胸罩,時間最好一天不要超過8小時
6、不要經常服用避孕藥:如果長期服用避孕藥或會使女性內分泌平衡失調,從而導致乳腺疾病的發生。
7、別濫用含有雌激素的化妝品,會使體內雌激素水平增高,從而引起乳腺增生。
保持良好的心態,并積極治療
1、生活中保持心態穩定,加強對乳腺增生的認識。
2、定期到醫院檢查,可以及時發現、治療。
包頭麗人醫院是一家專業的產科醫院,生孩子、看婦科、 治不孕不育,計劃生育,乳腺疾病等等,首選包頭麗人醫院!包頭麗人醫院一定是您的最佳選擇!如果您想了解更多的相關問題,請登陸我院的網站,www.ywjialian.com.cn進行詳細的咨詢。
相關推薦:乳腺增生前期會征兆都有什么