怎樣預(yù)防女性乳腺囊腫？包頭無(wú)痛人流多少錢指出：乳房是女性最重要的生理器官之一,是詮釋女性美麗的重要體征.關(guān)愛(ài)女性乳房健康我們必須重視的。乳腺囊腫為女性的常見(jiàn)病,發(fā)病率高達(dá)80%。要引起足夠重視。
1、改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、心理的治療非常重要，乳腺囊腫對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)這種病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使囊腫的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑平和的心情即有利囊腫早康復(fù)。
3、有和諧的性生活，不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)，不長(zhǎng)期使用含有激素.還可提高自我保健意識(shí)，因乳腺小葉增生有一定的癌變率
4、生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺帳痛。
5、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不要吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
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