女性人流后怎樣調養子宮？包頭麗人醫院婦科專家指出，人流對女性的子宮會有一定的傷害，因此女性做完人流后，要注意對子宮進行調養，以保證子宮能早日恢復健康，這也是保護自身的生育能力，那么，女性人流后怎樣調養子宮？下面看看包頭麗人醫院婦科專家的解答。
女性人流后怎樣調養子宮？專家指出女性應該從以下幾點開始入手：
1、女性人流后怎樣調養子宮？專家指出，女性人流后要注意休息，加強營養。
打胎后應臥床休息2～3天后方可下床活動，并逐漸增加活動時間。打胎后半月內不要從事重體力勞動和接觸冷水的勞動，以免誘發子宮脫垂和風濕病。
2、女性人流后怎樣調養子宮？專家指出，女性人流后要清潔外陰，不宜同房。
打胎后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意外陰的清潔。術后半月內不要坐浴，一個月內不宜同房，以免招致細菌侵入，引起盆腔感染，造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，甚至繼發不孕等。
3、女性人流后怎樣調養子宮？專家指出，女性人流后要觀察出血，預防感染。
打胎后若陰道出血超過1周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等，應及時去醫院檢查，查明是否清宮徹底，并作相應處理，避免留下后患。
4、女性人流后怎樣調養子宮？專家指出，女性人流后要采取措施，短期避孕。
打胎后卵巢和子宮功能會逐漸恢復，按期排卵。若不注意避孕，短期又會懷孕，這樣對健康不利。因此，打胎后應及早選擇可靠的避孕措施，1年內不要懷孕。
包頭麗人醫院:第一家將PAC導入到人流術后恢復，對人流女性的子宮康復有很好的效果！
PostAbortionCare,PAC,是流產后計劃生育優質服務的意思，PAC康復標準是2010年由歐盟提出的人工流產術后優質康復服務標準，該標準旨在通過實施一系列的人工流產術后優質服務舉措，大大降低人工流產術后如出血、感染、穿孔、以及引發慢性盆腔炎等并發癥的發生率，完美保障女性再孕能力，同時促進恢復人流術后的身心健康水平。
【包頭麗人醫院PAC康復標準，三重保護人流后的女性】
一重保護。有效保護女性生育能力。人工流產20天行超聲檢查子宮內膜厚度
·PAC康復標準的實施，能促進流產后女性盆腔組織的生理循環，有效減少盆腔炎的發生，能將盆腔炎的發生率下降50%—80%。
·PAC能有效促進子宮內膜早期修復，減少宮頸粘連的發生，術后20天即可將子宮內膜的厚度恢復到1.0cm以上。
·減少子宮內膜異位癥的發生，使子宮內膜異位癥發生風險降低到RR=0.4,全方位保護女性人流術后的生育能力。
二重保護。有效改善術后精神狀況，人流術后常見精神類并發癥發生率。
·PAC康復標準能通過有效的心理調節及獨特的生理-心理-社會綜合康復模式，有效降低人流術后抑郁癥、術后經期焦慮綜合征、人流術后同房消極情緒的發生。
·PAC康復標準能促進女性內分泌的穩定，協調激素水平，使流產后女性盡早獲得穩定的月經周期。
三重保護。全面改善女性健康標準。
·PAC康復標準能改善流產后女性皮膚光澤與發質色澤、緩解經期綜合癥，并有效改善頭暈眼花、四肢無力、臉色蒼白等貧血狀況。
·PAC康復標準倡導不僅僅是傳統的生理康復，更注重于身心健康的全面健康。全面提升流產后女性身心健康水準，改善女性生活質量。推薦閱讀： 如何把人流對身體的傷害降到最低？
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