驚訝!大姨媽竟然會傳染,看看你中槍了沒

菇涼們,你們有沒有試過明明跟閨蜜的月經不會同時來的,可是,突然有一天閨蜜的大姨媽來訪,沒過幾天,自己的竟然也在非預計日程不請自來了!還有些人自己的大姨媽來了,隨口問了聲天天黏在一起的閨蜜,結果發現,她們的大姨媽竟然也上崗了!而且,這還真不是千年一遇的偶發事件,而是女生們常常會碰到的神秘事件。這種現象通俗地說就是大姨媽會傳染,也叫做“月經同步化”。
大姨媽,醫學術語稱為月經,它是女性的專屬詞語。很多時候我們都在想,為什么女生會來月經,男生不來呢?
月經,是由于女性進入性成熟期之后,麗人的子宮內膜在雌性激素的作用下不斷增厚,然后,由于雌性激素分泌減少,子宮內膜發生壞死、脫落、出血。血液和脫落的內膜一起由陰道排出,這一現象就叫做月經。為什么女生會有月經,而男生沒有呢,是由于男女的生殖器官不同,所以自然就有點不一樣了。
其實,“大姨媽”傳染在學術上叫做“月經同步化”。可能同學之間、同事之間、閨蜜之間,甚至母女、姐妹之間,都有過大姨媽傳染的經歷。對于此現象的說法各有不同,大家都很想知道大姨媽傳染的神秘原因。
中醫認為,月經的出現主要和體內的激素水平變化有關。女人的月經同月亮的運動、磁場有關,周期為28天。在一起生活的人往往處于同一個月亮磁場,久而久之導致她們的激素相似,所以就形成了“月經同步”現象。
西醫認為,所謂的女性經期互相傳染,是由于平時生活工作在一起的她們,可能面對同樣的壓力、情緒等,再加上彼此間密切接觸,會受到彼此激素的影響,時間長了月經期就會趨于一致,是很正常的現象。
正常月經具有周期性。月經出血第一天作為月經周期的開始,兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。一個月經周期一般為21-35天,平均28天。
女性月經周期長短因人而異,偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常,即月經周期不應少于21天,也不能超過35天,這樣的月經周期為正常月經周期。
1)豐胸
經期是豐胸的最佳時機。美國醫學專家說,月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。愛美的女人們千萬不要錯過啦!
2)瘦身
荷蘭運動醫學專家指出,體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最后2天及月經后1周稱為瘦身福利期,在此期間,身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪,尤其是堆積在腹部的脂肪,能達到減輕體重的效果。
但值得注意的是,千萬不要為了鞏固瘦身效果,嘗試各種減肥藥。月經期間身體免疫力差,荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳,反而不利塑身,甚至還會造成月經紊亂。
3)排毒
新加坡醫學專家發現,女性從月經第1天開始,體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱堿性轉變,幫身體有效排毒,保護身體健康。
4)提高記憶力
德國女性健康專家說,女性在雌激素合成過程中,需要一種特殊的芳香化酶,這種酶通過神經傳導,對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高記憶力,不妨在生理期末尾,默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛煉。
5)發現健康小問題
月經期又稱為生理鏡子。這期間你的免疫力最為薄弱,一些潛伏在身體里的健康小問題最容易浮出水面,讓人早發現就能早改善。
問題1:眼袋、黑眼圈
明明睡足8小時,怎么還頂著眼袋和黑眼圈?日本健康專家說,這意味著你體內的血液循環不夠順暢,血液粘稠度較高,很可能與肉類食品攝入過多有關。建議平衡膳食,減少肉類攝取,在膳食結構中增加乳制品和豆類食品。
問題2:牙齦出血
為什么一到生理期牙齦就容易出血?這和牙齦不夠健康有關,是牙齦發炎前兆。建議月經結束后去診所洗牙,徹底清除導致炎癥的牙結石,避免發炎癥狀進一步蔓延,認真刷牙,用淡鹽水漱口。另外,大量鈣、鐵離子會隨經血流失,這也是導致生理期牙齦出血的原因,建議每天補鈣,并攝入足量維生素D。
問題3:頭發容易斷裂
如果你的頭發在生理期變得特別脆弱、易斷裂,很可能你已經處在貧血邊緣!生理期時,頭發缺乏氨基酸供給,角質蛋白含量降低,會出現“暫時性生理期貧血”,從而引起頭發斷裂。應多吃含礦物質鐵多的食物,如菠菜等,以此改善體內貧血隱患。
姨媽虐我千百遍,我待姨媽初戀。姐妹們,雖然大姨媽期間人的心情會變得煩躁,身體免疫力也會降低,但這也是我們女性天性,只要注意保暖和多喝水,保持心情開朗,也能開心度過經期啦!

