疾病導航：
驚訝！大姨媽竟然會傳染，看看你中槍了沒
菇涼們，你們有沒有試過明明跟閨蜜的月經不會同時來的，可是，突然有一天閨蜜的大姨媽來訪，沒過幾天，自己的竟然也在非預計日程不請自來了！還有些人自己的大姨媽來了，隨口問了聲天天黏在一起的閨蜜，結果發現，她們的大姨媽竟然也上崗了！而且，這還真不是千年一遇的偶發事件，而是女生們常常會碰到的神秘事件。這種現象通俗地說就是大姨媽會傳染，也叫做“月經同步化”。
大姨媽，醫學術語稱為月經，它是女性的專屬詞語。很多時候我們都在想，為什么女生會來月經，男生不來呢？
月經，是由于女性進入性成熟期之后，麗人的子宮內膜在雌性激素的作用下不斷增厚，然后，由于雌性激素分泌減少，子宮內膜發生壞死、脫落、出血。血液和脫落的內膜一起由陰道排出，這一現象就叫做月經。為什么女生會有月經，而男生沒有呢，是由于男女的生殖器官不同，所以自然就有點不一樣了。
其實，“大姨媽”傳染在學術上叫做“月經同步化”。可能同學之間、同事之間、閨蜜之間，甚至母女、姐妹之間，都有過大姨媽傳染的經歷。對于此現象的說法各有不同，大家都很想知道大姨媽傳染的神秘原因。
中醫認為，月經的出現主要和體內的激素水平變化有關。女人的月經同月亮的運動、磁場有關，周期為28天。在一起生活的人往往處于同一個月亮磁場，久而久之導致她們的激素相似，所以就形成了“月經同步”現象。
西醫認為，所謂的女性經期互相傳染，是由于平時生活工作在一起的她們，可能面對同樣的壓力、情緒等，再加上彼此間密切接觸，會受到彼此激素的影響，時間長了月經期就會趨于一致，是很正常的現象。
正常月經具有周期性。月經出血第一天作為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。一個月經周期一般為21-35天，平均28天。
女性月經周期長短因人而異，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即月經周期不應少于21天，也不能超過35天，這樣的月經周期為正常月經周期。
1)豐胸
經期是豐胸的最佳時機。美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。愛美的女人們千萬不要錯過啦！
2)瘦身
荷蘭運動醫學專家指出，體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最后2天及月經后1周稱為瘦身福利期，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪，能達到減輕體重的效果。
但值得注意的是，千萬不要為了鞏固瘦身效果，嘗試各種減肥藥。月經期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，反而不利塑身，甚至還會造成月經紊亂。
3)排毒
新加坡醫學專家發現，女性從月經第1天開始，體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱堿性轉變，幫身體有效排毒，保護身體健康。
4)提高記憶力
德國女性健康專家說，女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經傳導，對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛煉。
5)發現健康小問題
月經期又稱為生理鏡子。這期間你的免疫力最為薄弱，一些潛伏在身體里的健康小問題最容易浮出水面，讓人早發現就能早改善。
問題1：眼袋、黑眼圈
明明睡足8小時，怎么還頂著眼袋和黑眼圈？日本健康專家說，這意味著你體內的血液循環不夠順暢，血液粘稠度較高，很可能與肉類食品攝入過多有關。建議平衡膳食，減少肉類攝取，在膳食結構中增加乳制品和豆類食品。
問題2：牙齦出血
為什么一到生理期牙齦就容易出血？這和牙齦不夠健康有關，是牙齦發炎前兆。建議月經結束后去診所洗牙，徹底清除導致炎癥的牙結石，避免發炎癥狀進一步蔓延，認真刷牙，用淡鹽水漱口。另外，大量鈣、鐵離子會隨經血流失，這也是導致生理期牙齦出血的原因，建議每天補鈣，并攝入足量維生素D。
問題3：頭發容易斷裂
如果你的頭發在生理期變得特別脆弱、易斷裂，很可能你已經處在貧血邊緣！生理期時，頭發缺乏氨基酸供給，角質蛋白含量降低，會出現“暫時性生理期貧血”，從而引起頭發斷裂。應多吃含礦物質鐵多的食物，如菠菜等，以此改善體內貧血隱患。
姨媽虐我千百遍，我待姨媽初戀。姐妹們，雖然大姨媽期間人的心情會變得煩躁，身體免疫力也會降低，但這也是我們女性天性，只要注意保暖和多喝水，保持心情開朗，也能開心度過經期啦！
