疾病導(dǎo)航：
子宮內(nèi)膜薄，這么調(diào)理更有效！
子宮內(nèi)膜薄的原因分為全身因素和局部因素。全身因素有內(nèi)分泌失調(diào)，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等;局部因素主要是內(nèi)膜損傷，粘連和缺如等。
單純內(nèi)分泌因素造成的子宮內(nèi)膜薄，臨床上可以用激素調(diào)整，適量的雌激素、孕激素在一定程度上增加子宮內(nèi)膜的厚度。
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造成子宮壁薄原因
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子宮內(nèi)膜薄的癥狀
腎虛型『子宮內(nèi)膜薄』多見于未孕育的婦女，一般初潮齡較遲或初潮后經(jīng)量過少，第二性征出現(xiàn)較遲，月經(jīng)后雌激素分泌不足，常見的癥狀有行經(jīng)期短、經(jīng)量極少、甚或點滴即凈、色淡紅、兼有頭暈耳鳴、腰酸腿軟、足跟痛等癥狀。
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血虛型『子宮內(nèi)膜薄』好發(fā)于三十至四十歲婦女，多因脾虛以及胃口不好、營養(yǎng)失調(diào)、不當(dāng)減肥、過度勞累、久病耗傷陰血所致，此種現(xiàn)象易導(dǎo)致月經(jīng)延后子宮內(nèi)膜增殖障礙。常見的癥狀有月經(jīng)來量少色淡，一至二天即凈或點滴即止，小腹悶痛、頭暈眼花、心悸、面色萎黃、爪甲蒼白、唇舌色淡、皮膚不潤。
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血瘀型『子宮內(nèi)膜薄』見于產(chǎn)后惡露排出不干凈，作過婦科手術(shù)或流產(chǎn)手術(shù)者 ，瘀血留滯子宮或憂思暴怒至氣滯血瘀，子宮內(nèi)膜粘連，血行不暢而量少，色紫黑有塊，小腹刺痛拒按。
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子宮內(nèi)膜薄的日常保健
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精神保健：應(yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發(fā)迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。
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生理保健：經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。
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運動保健：運動能增強(qiáng)體質(zhì)，對子宮保健有好處。練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法，瑜伽可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。
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飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補(bǔ)血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
