疾病導航：
大姨媽的這些事情，女孩子都要知道
我們醫生在日常的咨詢中發現
很多患者對月經的認識不足
每天被問到各種月經問題
大姨媽來了，能不能干啥啥啥？
所以，包頭退休醫師婦科醫生決定
一次性來回答你們的問題了
大姨媽你們想知道該知道的事
今天先來講一波
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什么是大姨媽
適齡期的女孩子
每個月都會排出一顆卵細胞
等待有緣小蝌蚪來相會
而子宮也會為此做好準備
讓子宮內膜增厚方便受精卵著床
如果卵細胞沒能遇上那顆有緣小蝌蚪
子宮內膜就會鬧情緒
增生的子宮內膜脫落形成大姨媽
正常大姨媽什么樣
正常的月經顏色是暗紅色，不凝固，
有時會有一點從宮頸帶來的粘液。
如果顏色太鮮艷，可能是血中有熱，
多因為肝氣郁結導致。
如果經血中出現血塊，則是血淤，
可以因為寒，也可以因為創傷，
比如流產手術；
如果經血稀薄，則是血虛，需要補血。
大姨媽期間身體會有不適嗎
其實如果就是正常來大姨媽的話
真的沒什么特別的感覺
除非站起來的時候感覺下面在流血
但由于大姨媽時體內激素的變化
很容易出現痛經、腹瀉等癥狀
或者在大姨媽駕到之前就先迎來了PMS
這些其實都不能算是大姨媽的鍋
畢竟大姨媽也是卵細胞沒等到有緣人
才鬧脾氣出現的
正常的月經時間
一般的月經時間是5-7天，
三四十歲就縮短到2-4天，
正常的月經量在80-100ml之間。
月經第1天來得比較少，2-3天最多，
第4天開始逐漸減少，第6、7天完全干凈。
如果月經開始后斷斷續續、似有似無，
即是典型的內分泌失調，需及時調整。
大姨媽期間只能葛優躺？
不想動就是不想動
不要拿大姨媽當擋箭牌
但需要選擇合適的運動方式和強度
適量的運動除了能放松心情
對痛經還有一定的緩解作用
在大姨媽量多的那幾天
可以試試散步、伸展或者簡單的形體運動
不要做幅度太大的劇烈運動
等到大姨媽快結束的時候
就基本可以正常運動了
如果你有用衛生棉條的習慣
塞上棉條去游泳也是可以的
