疾病導航：
分娩在即，寶媽需要知道的臨產“十忌”
寶媽在臨產前最容易慌張
緊張會導致精神和身體肌肉都處于緊繃狀態
容易亂了分寸
這樣是不利于生產的
臨產前有“十忌”寶媽們一定要記住哦！
1
忌怕
由于寶媽缺乏分娩的生理常識，對分娩有恐懼心理，這種心理狀態不僅會影響寶媽臨產前的飲食及睡眠，而且還可能使身體過早進入待寶媽的狀態，因而影響正常分娩。寶媽應認識到，在現代醫療條件下，如按時按照醫囑進行檢查，能提高分娩的安全性。
2
忌急
有的寶媽還沒到預產期就感覺焦慮不安，其實分娩是一個很自然的過程，不必過分著急。
3
忌粗心
不少寶媽粗心大意，到了妊娠末期仍不以為然。由于準備不足，臨產時往往手忙腳亂，很容易出錯。
4
忌累
寶媽到了妊娠后期，活動量應適當減少，工作強度也應減弱，特別要注意休息好，養精蓄銳。但是不可過度休息，以免分娩困難。
5
忌懶
臨產前不宜過度休息，產前休息時間過長，活動量過少，容易出現分娩困難。建議勞逸結合，適當活動。孕期做一些適當的助產運動，可有助打開骨盆順利分娩哦~
6
忌憂
由于生活或工作中遇到困難，或發生意外的不幸事件，使得一些寶媽在臨產前精神不振，甚至憂愁苦悶，這種情緒也會影響順利分娩。
7
忌孤獨
一般情況下，寶媽臨產前都會出現一定的緊張心理，這時最怕孤獨、冷落，此時就需要來自親朋好友的鼓勵和安慰，親朋好友的關心和愛護可幫助寶媽戰勝孤獨。
8
忌饑餓
分娩時要消耗很大的體力，寶媽臨產時要吃飽、吃好，切記不能什么東西都不吃，特別是宮縮加強后部分寶媽不想進食，這樣是不可以的。食物要容易消化，營養豐富，在沒有禁忌癥的情況下，可以提供一些肉粥、面條等半流質飲食。
9
忌遠行
寶媽在預產期前半個月不能到外地旅行，以免在車船上發生意外。
10
忌大喊大叫
一些寶媽在臨產時，對正常的子宮收縮引起的疼痛感到不能忍受，大喊大叫，甚至拒絕飲食，不能入睡，使身心處于高度緊張狀態，這是非常有害的。
首先這種狀態絲毫不能減輕疼痛，且精神過度緊張，反而會增加疼痛的敏感性，使其疼痛增加。
另外，寶媽的大吵大鬧，是要消耗體力的，而且會破壞寶媽的正常用力，使產程延長；寶媽的大喊大叫，往往吞入大量氣體，引起腸脹氣，影響胃腸功能，以致不能正常進食。如果子宮收縮乏力，或子宮口遲遲不能開大，造成產程停滯，或胎頭不能按正常分娩機制順利下降或內旋轉，會造成胎兒窘迫等分娩困難，影響自然分娩。
