疾病導(dǎo)航：
孕期保胎，一直臥床休息并不是好辦法
很多好不容易才懷孕的夫妻，對于來之不易的胎寶寶都是萬分小心。
很多孕媽媽都是驗孕棒剛紅，就立馬辭職閉門不出，開始臥床休息來「保胎」，生怕走著路孩子就掉了 。
臥床休息真的可以「保胎」嗎？懷孕了就應(yīng)該一直躺著嗎？
臥床休息并不一定能
減少孕期的風(fēng)險
長期臥床休息
還可能有危害
孕期適度的運動和休息
都是重要的
也許孕媽媽要問了，孕期安胎真的完全可以摒棄臥床休息嗎？
并不是哦。
在現(xiàn)階段我國的醫(yī)療環(huán)境之下，我們醫(yī)生面臨先兆流產(chǎn)，早產(chǎn)和胎膜早破的病人，此時病人一般精神高度緊張，得不到充足的休息。那么這些時候，讓病人「休息好」是進行下一步發(fā)展的必要前提。
對于孕期來說，適度的運動和休息，都是重要的。胚胎就好像莊稼。一棵茁壯的幼苗，適度的風(fēng)雨，反而有利于它的生長。而瘦弱的，沒有根須的幼苗，即使在溫室中保護，也無法順利生長成熟。
在孕期，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的原因很多，當我們因為過度勞累的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)這些情況的時候，就需要適當減少或者避免過勞過重的活動了：
出現(xiàn)了腹痛伴隨有陰道出血，尤其是血量比較大，血色鮮紅，而且有腹痛（宮縮）的情況。
孕婦在檢查中發(fā)現(xiàn)存在有胎膜下或者絨毛下血腫，或者發(fā)現(xiàn)存在有前置胎盤，并且已經(jīng)伴隨有出血的情況。
已經(jīng)做了宮頸環(huán)扎術(shù)。或者因為子宮解剖學(xué)的異常（比方說馬鞍形子宮，或者宮頸機能不全）而導(dǎo)致過一次或者多次的流產(chǎn)和早產(chǎn)的。
當然啦，這里不建議的臥床休息，其實是指長期的、嚴格的臥床休息，是指除了必要的檢查，其他時間都呆在床上不做任何活動的臥床。好好的一個人，身體倍棒吃嘛嘛香，整天躺躺躺，沒毛病也要躺出毛病來的！
在面臨意外流產(chǎn)和早產(chǎn)的時候，我們一定要仔細查找出真正的原因，不能盲目的終止一切活動長期臥床。保持一個輕松愉快的心情，適度的休閑娛樂活動，不僅有利于孕期身心的健康，對胎兒的生長發(fā)育也是有一定好處的。
所以在孕期，準媽媽們一定要掌握好力度，把握休息和運動之間的平衡。張弛有度，勞逸結(jié)合，這會幫助自己更加健康順利地度過孕期哦！
