卵巢癌的預防需要做什么呢？卵巢癌的高發率越來越讓眾多女性擔憂，那么，卵巢癌的預防需要做什么呢？下面包頭麗人醫院婦科專家為我們推薦幾種有效預防卵巢癌的方法：
1、多運動可有效預防卵巢癌：經常運動的婦女，一生中患巢癌的機會比起不運動的婦女低了27%。專家推薦幾種夏季適合鍛煉的運動，游泳 夏季游泳既鍛煉了身體，又可祛暑消夏；每天做家務3小時少患卵巢癌；還有玩健身球，慢跑等等都不錯。
2、飲食均衡少脂肪可有效預防卵巢癌：平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌。專家指出，均衡的飲食、多吃蔬菜、水果，對于身體健康絕對是有益無害的。而且，減少飲食中的脂肪量，多多攝取纖維，也能降低患心臟病的概率(女性主要死亡原因)，并減少結腸癌的發生。
3、慎用激素重調經可有效預防卵巢癌：有調查發現長期使用生育樂使不受孕婦女得到一種叫做LMP(低惡性潛能)腫瘤的危險性會增加。婦女月經早(12歲以前)或停經晚或沒有生育過(或30歲以后生頭胎)得卵巢癌的危險性較高。喂乳也會減少得乳腺癌及卵巢癌的危險性，因為喂乳期間通常會停經。服用避孕藥也會有減低卵巢癌風險的效用。
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