保養(yǎng)卵巢在不同年齡段應該注意什么？卵巢對女性來說是很重要的存在，它無時無刻不影響著女性的生活，尤其現(xiàn)在中國婦女平均絕經年齡在51歲左右，但還是有不少30多歲的女性出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，而且此類的女性罹患卵巢疾病的比例很高。包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，提早從生活方式上做好預防，對女性延緩衰老是有很重要的作用。
那么，保養(yǎng)卵巢在不同年齡段應該注意什么？
1、25歲以前女性對卵巢的保養(yǎng)
此時女性的卵巢重量約為6克，卵巢表面有彈性，光滑，分泌功能旺盛，指揮著全身400多個器官協(xié)調工作。這時的女性皮膚水嫩、光滑、有彈性，身材勻稱，乳房飽滿堅挺、腰肢纖細緊實，是女性最美的時期。
專家建議這個時期，女性可以多吃韭菜、豆芽、白菜、瘦肉及各類豆類食物，注意少吃咸、甜，多喝些水。
2、25歲女性對卵巢的保養(yǎng)
此時女性的卵巢發(fā)育處于旺盛期，同時也是卵巢開始衰退的時期，此階段，女性保養(yǎng)卵巢的重點在于保障卵巢功能的正常。
專家建議，除了飲食要清淡，還要多飲水，多吃含有VC以及VB的食物，像黃瓜、豌豆、食用木耳、芥菜、胡萊菔、番茄、牛乳等食物。
3、25歲以后女性對卵巢的保養(yǎng)
此階段的卵巢功能衰退，表面出現(xiàn)凹凸不平，質地變硬，卵巢分泌水平下降，到40歲時，分泌水平只有20歲的1/4，內分泌會出現(xiàn)嚴重失調。女性皮膚呈現(xiàn)彈性降低，皺紋、粗糙松弛、色斑逐漸增多，乳房也開始萎縮，睡眠質量變差，容易失眠煩躁，容易患上各種婦科炎癥，有的女性甚至提前進入更年期。
此時專家建議女性多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物及豆制品、核桃、松仁、新鮮蔬菜、水果、紅薯等都是很好的保養(yǎng)卵巢的食物。
4、50歲時女性對卵巢的保養(yǎng)
此階段女性的卵巢組織細胞萎縮，重量減到只有3克，仿佛曬干的“葡萄干”。內分泌進一步降低，呈現(xiàn)老年人的體貌和特征。此時的女性會經常胸悶、心慌氣短，月經紊亂甚至閉經;性欲減退;骨質疏松，腰酸背痛。
對于此階段的女性，專家建議女性少吃脂肪、膽固醇高的食物，多吃一些瓜果蔬菜。多吃一些可促進膽固醇排泄及養(yǎng)血、補氣、延緩面部皮膚衰老的食物，像魔芋、檸檬、粟米、紅薯、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等等。
包頭麗人醫(yī)院擁有各種專業(yè)先進的治療技術，適合不同情況的患者，擁有臨床經驗豐富的專家醫(yī)師隊伍，優(yōu)質的服務，良好的治療環(huán)境，都是患者的最佳選擇。通過以上內容女性朋友了解了保養(yǎng)卵巢在不同年齡段應該注意什么，如果您還有什么疑問，請咨詢我們的在線專家，或登錄我們的在線QQ：，我們將竭誠為您送上最貼心滿意的服務。
