夏天貪涼或導致不孕！你是宮寒體質嗎？趕緊自測一下
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炎熱的夏天已經悄悄來臨，好多妹子都喜歡整天待在空調房，吃西瓜、雪糕，喝冷飲消暑，甚至有的妹兒還每天都爽快地洗冷水！
醫生提醒，對于一些體質不太好（尤其是陽虛宮寒）的女性來說，貪涼很容易對身體健康造成影響，加重子宮、卵巢相關疾病的癥狀，嚴重的可導致不孕！
你是宮寒體質嗎？先來自測一下吧！
如果以下的任何一項符合你目前特征，請記為1分：
1.白帶異常
2.腹瀉
3.腰部酸痛
4.小便頻繁
5.肥胖
6.手腳冰涼
7.月經不調或痛經
8.難受孕、易流產
9.小腹墜脹，得熱則緩和
10.舌苔薄、顏色白多津
11.性冷淡
如果你的記分總數大于5分，那很可能就是“宮寒”體質。
宮寒的病因有哪些？
從中醫的角度來講，寒為陰邪，性凝滯、易凝血、傷陽，可使血脈運行不暢。
1、內因
先天稟賦不足、腎陽虛，導致沖任虛寒，胞宮失于溫養。
2、外因
使用過量寒涼生冷食物，久居陰冷潮濕之地，或長時間待在過冷的空調房里工作，可至經脈凝滯，血行受阻，胞宮失養。
宮寒有哪些危害？
01
卵巢疾病
宮寒、卵巢功能低下，將直接影響卵巢正常的排卵功能，造成排卵障礙，或不排卵，使得女性激素水平下降，從而影響正常的月經，影響麗人正常的受孕生育。
02
子宮本身疾病
子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響麗人生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調、痛經、不孕。
03
輸卵管疾病
宮寒同樣容易引起輸卵管痙攣，功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常蠕動的功能。由于輸卵管本身功能的下降，影響輸卵管末端（傘部）撿拾“卵子”，也會影響受孕。
如果已經“宮寒”了，可以怎樣調理呢？還是要從日常生活習慣中下手，比如：
避免在空調房中長時間停留，溫度不要低于27度，注意保暖，尤其是腳部、腿部、腹部容易受寒氣侵襲，最好能有個小毛毯蓋一下。
無論是否是宮寒患者，由于女性體質屬陰，日常都應該避免過多食用冷飲、雪糕、瓜果等寒涼之物。建議宮寒的女性多吃這些食物：桂圓肉、紅豆、紅茶、黑棗、黑米、黑豆、姜等，可對調理身體有所幫助。
對于已經出現月經不調、痛經等嚴重癥狀的宮寒女性，小正還是建議積極就醫，在專業醫生的指導下進行對癥治療、調理，避免病情加重，甚至影響往后生育。
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