包頭提高受孕率的方法很多夫妻們認(rèn)為自己年輕不急與要BABY，可是面對(duì)自己的老爸老媽們，急于想要抱孫子的想法，可是想要的時(shí)候又懷不上。這時(shí)她們的壓力過(guò)大。有怎樣提高受孕率的方法沒(méi)？在此包頭麗人醫(yī)院專家為您介紹：
包頭提高受孕率的方法
1、洗澡水的溫度不宜過(guò)熱
男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^(guò)熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過(guò)熱，減少桑拿次數(shù)。
2、多注意飲食
男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量，飲食也很重要，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)補(bǔ)充牛奶的攝入吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。據(jù)研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會(huì)提升到7倍。
3、拒絕不好的生活習(xí)慣
一定要拒絕酒精：含有酒精的飲料和碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂(lè)等，極易引起染色體畸變，從而導(dǎo)致胎兒畸形;
一定要拒絕香煙。因?yàn)闊煵葜杏?0多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽(yáng)痿。
鍛煉要適度：女性脂肪過(guò)低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過(guò)度。
4、輕松計(jì)算，快樂(lè)排卵
你可能聽(tīng)說(shuō)很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。這樣有利于更快懷孕。
想要懷孕的朋友們，上面的細(xì)節(jié)一定要引起重視。如果你對(duì)如何提高受孕率還有什么想要了解的話，不妨進(jìn)行在線咨詢。讓專家為你做進(jìn)一步的介紹。同時(shí)還可以在網(wǎng)上享有免費(fèi)預(yù)約專家。
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