包頭準(zhǔn)媽媽孕期如何防止妊娠紋產(chǎn)生？妊娠紋是緊挨著皮膚的彈性支撐組織發(fā)生變化引起的。以下是產(chǎn)前預(yù)防妊娠紋的方法：
注意控制體重：
包頭無痛人流多少錢表示，懷孕后腹部和胸部快速增大，肌膚便無法負(fù)荷。所以體重不能增加太多。孕媽咪體重增加是必然的，但要讓它慢慢地上升，而不是一下子發(fā)胖，體重增加的總量最好控制在10-12公斤之間。這樣可以避免由于體重快速增加而產(chǎn)生妊娠紋。
保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng)，懷孕后也要做適度的運(yùn)動(dòng)，做一些簡單的家務(wù)是個(gè)很好的方法，這也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。
注意均衡的飲食：
孕期在飲食方面就要“重質(zhì)不重量”，多攝取蔬菜水果，蛋白質(zhì)纖維素。由于膠原纖維本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成，孕婦可多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物，改善皮膚的膚質(zhì)，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。而高熱量高脂肪的食物應(yīng)有意減少攝入。同時(shí)多散步慢走，以合理控制體重，注意保持愉快的心情。這樣不僅增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能對(duì)預(yù)防妊娠紋妊娠斑起到一定作用。
另外，正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
包頭無痛人流多少錢溫馨提醒：很多準(zhǔn)媽媽剛剛懷孕，就開始用防紋產(chǎn)品對(duì)腹部按摩。其實(shí)，這是一種非常危險(xiǎn)的舉動(dòng)，剛開始懷孕就對(duì)腹部進(jìn)行按摩，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
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